“你的数学基础一直不错，再努努力，一定能名列前茅！”“那么多人呢，我肯定不行。”
“你不是很喜欢唱歌吗？假期有个培训班，去试试呗！”“那都是艺考生才去的，我水平不够。”
“周末和同事一家聚餐，她家也有个孩子，跟你差不多年纪，一起去吧，也许能交个新朋友。”“哪那么容易！我不去。”
年纪轻轻的，学业，交往，业余爱好，让干啥都说不行，没精打采的样子，还不如中年老母亲有斗志！这是怎么回事呢？
现实困难
当孩子说“我不行”，家长总是很受打击，觉得孩子没志气，怕困难，甚至只是懒惰，其实最可能的直接原因就是碰见了难题。比如，某一阶段的功课超出了学习能力，不知道怎么学会。再比如，很愿意交朋友，但圈子太小，大人们给的破冰建议自己又做不到。
这时候的“NO”就是对家长的呼唤，请你给他一些实际的帮助。
Tips
1.不贴标签不批判，围绕具体问题和孩子展开充分讨论，详细了解情况。
2.充分利用家庭资源提供帮助，注意这些帮助对孩子来讲一定要是可行和有效的。
3.必要时引入外援，如找辅导老师，体育教练，警察，医生或者心理咨询师。
内心困难
如果经常在遇到现实困难时得不到帮助，自己又难以应对，很容易一次次承受挫折，最终形成“我不行”的自我定位。这时候，很多本来不是什么大事儿的小麻烦，都会激发孩子内心对自己的否定，随意又沮丧地说“NO”。
这种情况最容易激怒家长，也是最需要父母反思的时候。
Tips
1.控制自己的情绪，允许孩子暂停，尊重其自我保护的基本态度。
2.和孩子一起降低事情的难度，以增加勇气和成就感为设计活动的目标，勇敢放弃外界评价标准。
3.日常生活里，尽量关注孩子优秀的表现，通过细致的观察和表达提高其信心。
4.必要的时候寻求心理咨询师的帮助，因为改变思维习惯通常并不容易。
纯粹不愿意
有些家庭，家长让孩子做件事，如果他只是表达自己不想做，肯定不能如愿，还有可能被批评和唠叨。所以就直接说“干不了”---不愿做不行，因为不行而不去做，总行了吧？
这种情况只要没有引发家庭大战，处理起来并不难。
Tips
1.思考日常的家庭氛围，尽可能尊重孩子的选择，促进他更多说实话，而不是找借口。
2.安排家庭活动时充分考虑孩子的兴趣， 也可以根据实际情况把一部分选择权和筹划责任交给孩子。
3.必须要做的事情和孩子协商，共同学习各退一步，其他方面找补等合作共赢的技巧。
面对孩子脱口而出的“我不行”，最重要的是家长不要被以下两种情绪干扰:第一愤怒~干什么都不行，你是废物吗？第二无助~孩子这个样子，我也没办法呀！
真正安静下来，面对真实的问题，能解决的早点着手，需要长期努力的有个心理准备，这样沉稳智慧，给孩子好的示范，一起完成共同的修行！
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