开学收心五步曲

今天已经是正月初五，走亲访友的活动基本结束，而寒假也已余额不足，新学期即将开启。

经过一个长假的休息，上学模式已经完全被改变，假期综合症开始体现出来了，睡得晚、起得晚、不爱学习、不爱运动、不再自律，老师的温馨提示早抛到了九霄云外。

距离开学还有十天，能否有好的状态来迎接开学？能否在开学质量检测中取得好的成绩？这十天非常关键，希望开展好收心五步曲。

一是创设良好环境

今天每个同学把自己的房间、书桌整理好，把所有的作业用书、用本和笔准备好，为后面的学习创造良好的环境。我们要比一比，哪个同学的房间、书桌最整齐。

二是调整作息时间

从明天开始，6：30起床，6：40早餐，7：00开始早读， 上午8：00（下午1：05）开始第一节课，然后按照学校的时间表自觉进行学习，每天每科一节课，一共七节，还有一节用于阅读，正好8节课，按照作业指导进行学习，把前面落下的作业认真地补做好。晚餐后，可以散步、看新闻、劳动实践、主动找家长检查假期作业或背诵的作业。晚上9：30左右休息。

三是认真完成作业

估计很多同学没有按照作业指导的要求每天完成作业，希望利用好最后的十天时间，慢慢把作业补做好，家长配合孩子做好补做计划，根据共同制定的计划，家长每天要对照计划进行检查督促，确保作业质量，尤其是要重视书写。家长的不放松，才能保证每个孩子开学不掉队。

四是开展运动和实践

上午9：40--10：10、下午2：45---3：15要进行体育锻炼，跳绳、跑步、俯卧撑、打球等均可，要保证合适的运动量。每天要进行一项劳动实践，如洗校服、刷鞋、刷碗、做饭（早餐）等等，为已经上班的父母做一些力所能及的家务。同时，要远离手机和电子产品，做一个自律的人。

五是制定新学期的目标

目标可以让孩子快速地从无序进入有序，可以让孩子方向感更强。建议家长和孩子一起制定开学检测的目标、期中考试的目标、期末考试的目标，根据目标来制定具体的措施，并张贴的书桌上，时刻提醒自己。