学会吃苦

学会吃苦，是指我们为了某个目标而聚焦的能力，放弃娱乐，放弃社交，放弃无意义的消费，自控力，自制力，坚持和深度思考能力。

接下来我就和你一起来分享每个方面的苦：

[if !supportLists]一、[endif]学习苦

第一个就是学习苦，学习是反人性，学习是会让人感觉到不舒服的，学习是改变我们的大脑神经的。

只有学习了，我们才能够更好的适应这个未来社会，无论我们活在什么样时代，都要学习无论是知识还是技能，都能够让我们的大脑神经变得越来越多。

当然，在生活中和工作中，我们很少人吃的了学习的苦，一旦有点点的困难，很多人就会感觉到退缩，因为学习是很累的，会让别人痛苦的。

但是，一旦我们学习到某种知识与技能，这些知识与技能进入我们的大脑后，那么我们就很难感受到这种痛苦，因为这些知识与技能，这些新概念，这些新认知，进而进入我们的大脑中了，我们就会很难感受到痛苦。

[if !supportLists]二、[endif]物质苦

说完了学习苦，接下来我们来谈谈物质之苦，所谓的物质之苦，其实就是我们能够抵抗一些食物的诱惑，吃很多食物，是垃圾食品，吃咸鱼泡菜。

吃这些食物，我们是会感觉到快乐，我们会很开心，但是这是瞬间的，随着时间的迁移，慢慢的，我们的身体就会受到严重的伤害，吃太多会变胖，高血脂高血压，吃垃圾食品会让身体变得越来越糟糕，吃咸鱼和泡菜，会让我们得癌症的可能性越来越大。

物质苦，很简单，就是少吃食物，控制饮食，吃水果和蔬菜，不吃垃圾食品，咸鱼和泡菜。

[if !supportLists]三、[endif]孤独苦

要有能够吃的孤独的苦，当我们一个人在的时候，我们能不能一个人看看书，写一写文章，反思反思自己的行为。

所谓的孤独苦，就是我们自己能够一个人独处，安静下来，不需要依靠外界来度过我们的孤独时光，特别是现在的时代，人人都有手机，我们能不能让自己不要受到一些朋友圈，微视频，微信等娱乐信息的干扰，不需要被这些信息所刺激，让自己吃得了孤独的苦。

因此，要学会吃苦，学会吃的了孤独的苦，不需要给一些外界的娱乐信息干扰，做一些自己喜欢做的事情，让自己安安静静度过自己的独处时光。

[if !supportLists]四、[endif]干扰苦

要说苦，有学习苦，改变自己的认知和行为，物质苦，让自己少吃食物，不吃垃圾食品，孤独苦，能够自己独处时光。

而干扰苦，就是我们能够不会受到外界情绪的干扰，特别是负面情绪的干扰，也能够非常顺利，非常稳定的把事情做好。

这一点，真的很难做到，特别是干扰我们的人是我们的亲人，是我们上级的时候，他们在批评我们的时候，我们能不能保持镇定，不会受到外界的干扰，思考该说什么样的话，接下来应该怎么办？

只有不会受到干扰，那么才能够让事情往更好的方面去发展，更好的方面去推进。

好的，今天的文章我就和你我们要学会吃四苦：学习苦，物质苦，孤独苦，干扰苦，期待今天的文章能够给你带来一些启发。