趁早写作营训练第八十三天
《头脑特工队》这部电影是关于情绪的作品。用五个动画形象表达了人的五种情绪：快乐、悲伤、愤怒、恐惧、厌恶。虽然这五种情绪不能表达出人的全部感受，但也覆盖了日常生活中大部分情绪。
人们常祝福别人天天快乐。每个人都希望有快乐的情绪，不希望自己有悲伤、愤怒等其他的情绪，然而事实上，快乐也好，恐惧也罢，每一种情绪都是回应事件的反应，也是感知这个世界的一部分。
曾经有人说，你不能战胜情绪，也就不能战胜自己。我记得小的时候，有一次考试，语文我居然没及格。要知道，我还一直认为语文是最我喜欢的、最擅长的科目，结果…看到成绩单后，我“哇”一下就哭了。老师走过来安慰我：你记得咱们学过的课文《岳阳楼记》吗？里边有一句：不以物喜，不以己悲。希望你以后能够做到不以物喜，不以已悲。
说完，老师就走了。我怔了一下，什么意思呢？又查了书，知道了就是不以外物好坏和自己的得失而欢喜或悲伤。
那不是麻木了吗？我当时想，觉得那根本是不可能的。
长大以后，因为别人的一句批评，一些误会，或者恶言恶语，我还会难过很久，会生气，愤怒，会伤心难过。
从小到大，我始终没学会那句不以物喜，不以已悲。那要多高的精神境界，才能达到那种程度？
曾经看过李笑来老师的《时间的朋友》这本书，书中介绍了他是如何管理自己的时间和情绪的。就是记录。他把自己的情绪，不管是快乐的、悲伤的或者愤怒的等等各种情绪都如实记录下来，每种情绪对应的事件，自己的感受、情绪，产生情绪的原因等等。这是一个好方法，有利于更好的掌控自己。不过，很可惜，我并没有做起来，因为我过了新鲜劲儿后，就把控制情绪这件事儿丢在脑后了。
观察我身边的人，也没听说谁特意去学着控制情绪，有意的超越自己。因为，即便不控制，也并不影响生活。大姐说，要做极少数的人，或许在这件事儿上，做到了和没做到并看不出来对人生有什么帮助，但长久下来，对人的影响肯定是天壤之别的。
很多人都说上班以后，总觉得很累。其实，除了体力上的劳累，更多是因为在工作中产生的各种情绪所致。工作并不会让我们感觉累。而如果努力做好工作，却没得到肯定，还被骂了，肯定会委屈和愤怒。大脑应对那些情绪的力量，会消耗精力，所以会感觉到累。
如果学会了控制情绪的能力，不受负面情绪的影响，那么就会有利于工作效率的提升，长期而言，这就是获得的收益。
其实，这部电影，预示着人是可以超越自我的。人可以做情绪的主人，而不是情绪做我们自己的主人。
改造的过程并不顺利，可能坚持了几天，然后发生一件事情，忘记了。第二次再开始，坚持了一段时间后，因为太累，又放弃了。再第三次，第四次，次数多了，如果始终不能成功，就会被搁置起来，自暴自弃了。
改造还是不改造是决定性问题，而成不成功要看方法和毅力。世上没有轻而易举的成功，想要获得更多，就要付出更多努力。
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