“因为生活的痛苦而憎恨和鄙视生活，只能让痛苦变得无以复加。这么做并不是真的在反抗痛苦，而是在刻意制造更多的痛苦，这就是邪恶的本质。有这样想法的人离完全混乱已经非常近了”。——《人生十二法则》by 乔丹·彼得森
1. 生活是一个动态平衡的过程，完全平衡意味着离结束不远了。陷入混乱时，我们要重新建立秩序。否则，放任混乱持续，人容易思想滑坡，破罐破摔，一步步掉入泥沼难以自拔，等反应过来可能为时已晚，眼睁睁看着自己沉沦下去却无能为力。这时已经不只是痛苦，还有绝望。
2. 夏洛蒂·勃朗特在《简·爱》中写：“假如你避免不了，就得去忍受。不能忍受生命中注定要忍受的事情，就是软弱和愚蠢的表现”。如果痛苦不可避免，明智的做法就是去忍受它，直到它成为过去。“一切都会成为过去”，多想想这句话，面对痛苦，多少会容易些。
3. 对于生活，无论它怎样艰难困苦，都不要放弃挣扎，不要陷入虚无主义从而鄙视生活本身。鄙视生活，就是鄙视生活的主体——自己。这没有任何好处，只会让人陷入自卑自怜自欺和自弃。
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