又是一个无眠之夜。半夜醒来睡不着，辗转反侧，困意全无。
睡不着就不睡了。躺在床上，当睡不着时，头脑中的思绪犹如火光电石的闪烁。把整个人搅得越发的精神。
拿起手机，把自己头脑中如乱麻的思绪记录下来。
思绪万千，不知从何说起。
最近表妹和我聊天，她很不开心。我也不知道用什么好的措辞能够安慰她。但我心中有一个词，叫拧巴。我觉得用在她的身上比较合适。
这种情绪我也有。我不开心，我想不开时，也是这种状态。活的太拧巴，也太憋屈。怎么能改变这一状况。
对自己这两天的表现。好像有点明白怎样去改变了。
因为我这两天也是处在拧巴的状态，但是现在没有了这种状态了。
离开了拧巴的状态，我对自己的现状想到了一个词，叫做“臣服”。这个词比较好的体现了我的状态。
当我知道我家孩子考编笔试没过，那晚我也是夜不能寐。想着第一年笔试考了第一，结果因为我们对考教师的一无所知，而造成面试时错失良机。让我后悔不已。第二年又考，结果是面试没有入围。想到这些，更是令我后悔，觉得自己很low，把本来能办好的事办的一踏糊涂。
在后悔之中痛苦。越想越难受。情绪的痛苦纠结不停的反复，令我夜不能寐。
不能这样的状态下去。会让自己的的精气神损耗很大，对身体不好。还容易影响到孩子的情绪。
开始劝解自己。第一。我们身体都好，没有人在医院里。这个巨大的困难，我们很幸运，没有面临。
第二，孩子还年轻，年轻人的机会是很多的。无论是找工作还是继续考，可以。机会多多。
第三，孩子恋爱中，感情稳定。未来好事将成。这也是一件好事。
我告诉自己事情多往好的方面想。
对于自己能力之外的事，自己改变不了的事，不要去对抗，也不要有对抗的情绪，那只会增加自己的内耗。令自己更加的无奈！
学会“臣服”。
这是应有的状态。让情绪平和的状态。
这也是一种能力。认清自己，平和自己，在平静之中才能够增强自己的能力。在平静之中，没有内耗。
在没有认识到“臣服”的时候，遇到了不开心的事情就会自己跟自己较劲。
很痛苦的。也是严重的精神内耗。夜里经常睡不着。
也明白这种状态不是好事。可是控制不了思绪。思绪始终是围着不开心的事转动。令人情绪低落，甚至有点抑郁。
而现在不会了。即使事情发生当时会有这拧巴的状态，但很快就会过去。把心态调整好。
“臣服”真的是很重要。它不是顺从不抗争。不作为。
它是对自己情绪的梳理。明白世界就是这样的，总有尽自己全力也达不到的境地。原谅自己，善待自己。接纳自己。
让自己保持一个“臣服”的状态。让心更为平静。增强内在的力量！
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