我们总是在被教导着要臣服，也愿意去臣服，可当我们真正遇到问题的时候，却很难做到完全的臣服。
理智在说：臣服吧，臣服吧！
内心却还有很多的声音在说：我不要！我偏不！凭什么！我不甘心！
于是你又被迫进入了两个声音的战争，让臣服不了了之。
真正有效的做法是，在臣服之前，先让这些对抗的声音和解。
理智的声音来自于我们的头脑，可以比喻成我们的内在父母。
不理智的声音来自于我们的情绪，可以比喻成我们的内在小孩。
我们对待内在父母，不管你当下是否认同、是否去照做，都去跟祂说谢谢：“谢谢你，你的建议非常好，谢谢你如此的为我着想，谢谢你如此的爱我！”
而对待内在孩子就不一样了，祂是不讲道理的，你跟祂说谢谢，祂也不一定领情。
孩子是需要哄着的，不能跟他讲道理，你先去跟他说对不起，跟祂说好听的话，去安慰祂、鼓励祂、陪伴祂、拥抱祂，让祂气消了再说。
当然，只是哄祂是不够的，那最多只能让祂变得柔软一点，你还需要去让祂释放掉之前积压的情绪，如果不释放或是释放的不够，这些负面情绪又会在不经意间跑出来吞噬你。
在现实中，我们想要释放情绪是有很大风险的，但在想象中释放却完全没有。
所以在想象中，你释放出你的内在小孩，任他去折腾，以他现在的情绪，他想要做什么呢？拼命的砸东西发泄愤怒？把家里拆了？把地球毁灭了？都可以。
此时你可以来上一首华晨宇的《智商二五零》、《易燃易爆炸》，找一个没人的地方，想象你想毁灭的人物和场景、脑补你想要的效果（甚至可以加特效），去张牙舞爪的发泄吧！
在发泄完毕之后记得循环播放《心经》，最好是你自己反复读，直到你的心情完全平静为止。
现在你再试试看，是不是比之前更容易臣服了？
耶稣说：“卸除我这身重担吧，但如果这是的旨意，我愿继续承担。”
这句话能帮助我们更容易去真正的做到臣服。
当然真正的内涵并不只是字面意思那么简单。
没有什么所谓的旨意，这里面旨意的意思是指——神性的爱，可以理解为这是我们自己选择的生命蓝图，为了让自己提升到一个什么样的人生状态、体验到一些什么样的人生，需要某些挫折、困难或病痛来推动。
所以尽管我们很用心的去祈求，也没有变好的迹象，那是因为我们内在做得还不够。
无论我是否被满足，我都相信：这一切都符合我的最佳利益，因为我们是如此的被无条件的爱着，我是如此的值得被爱，我就是这么的值得被爱，不是因为我做了什么，而是因为我的身份。我神之子的身份。
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