昨天情绪低落的时候看到了一个帖子,里面推荐了一本书《你内心的无能为力来自对世界的恐惧》,刚开始阅读,暂时还无法评论。不过这两天自己的情绪来源实际也是来自恐惧。
对现状焦虑的恐惧,对未来迷茫的恐惧,对未知事物不安的恐惧,等等。虽然自己在努力,但是也会去担心和害怕没有结果。其实很多时候这些恐惧的感觉是我们想象出来的,并不是真实存在的,类似于表象,但往往会扼杀我们去改变的勇气,创造力和想象力。不克服和战胜恐惧的感觉,就会被恐惧打倒。分析恐惧的不同因素,然后努力去克服,肯定会有所收获和成就
昨天情绪低落的时候看到了一个帖子,里面推荐了一本书《你内心的无能为力来自对世界的恐惧》,刚开始阅读,暂时还无法评论。不过这两天自己的情绪来源实际也是来自恐惧。
对现状焦虑的恐惧,对未来迷茫的恐惧,对未知事物不安的恐惧,等等。虽然自己在努力,但是也会去担心和害怕没有结果。其实很多时候这些恐惧的感觉是我们想象出来的,并不是真实存在的,类似于表象,但往往会扼杀我们去改变的勇气,创造力和想象力。不克服和战胜恐惧的感觉,就会被恐惧打倒。分析恐惧的不同因素,然后努力去克服,肯定会有所收获和成就
本文标题:大多数的恐惧其实都是表象
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