20230214（静心而论1486）：《心理咨询师》（国家职业资格三级）打卡第十五天：
个人心理咨询方案的实施（1）
心理咨询的本质是咨询师利用心理学的理论和方法帮助求助者，促使求助者对自身的问题进行探索和有所改变，从而实现咨询目标。其中最关键的改变是，求助者开始探索解决自身的问题。
在一般的咨询过程中，咨询师在明确求助者的有关情况、掌握相关的信息之后，要进行全面的评估和分析，双方一起商定出并且两人都接受的有效的咨询目标，并制定出切实可行的执行方案，此时就开始进行具体的咨询，也就是要实施执行方案。
实施咨询方案一般有三步：1.调动求助者的积极性；2.启发、引导，支持、鼓励；3.克服阻碍咨询的因素。咨询师要站在求助者的前面（有些流派是后面，比如说焦点解决流派）引导，帮助求助者认识，领悟自己的问题，还要给他以支持鼓励，推动他自我探索和实践解决自身的问题，向着咨询目标前进。
其中启发引导求助者什么呢？建立良好的人际关系、深化自我认识、那是自己的内部外部世界、认识领悟解决内部冲突、矫正错误认识、学会接纳现实、增加心理自由度，构建新行为、新的行为模式，塑造良好的个性特征，掌握心理学的知识和技巧等。
如何进行启发引导呢？就是咨询师根据咨询目标启发引导求助者探讨解决自身的问题，而不是咨询师自己动手解决。在有时候仅仅启发引导求导的认识探索解决问题是远远不够的，还要对他给予支持和鼓励，提升他解决自身问题的信心、激发他改变自我的内在力量、可以强化他的咨询重疾，使他更加愿意通过咨询解决自身的问题，这个过程本身就是周围的过程，也是助人技巧的展现，中国嗯对他的支持和鼓励使他具有了克服困难的信心和勇气，勇于面对困难解决问题，克服周围咨询顺利进行的种种不利因素，是咨询得以顺利进行 。
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