#每日三件事，第1194天#
每到新年开始的时候，总会有很多人给自己立些flag，这时候他们就像京剧里的人物，浑身插满了旗子。这些flag有没有立住呢？大部分人的flag的都倒了。
他们的初心是好的，为了实现自己的目标而奋斗。只是由于目标本身的原因，导致实施的时候出现了问题，最终放弃。
同样是减肥的目标，为什么别人的目标就能实现，你的目标就不行呢？关键是你的目标本身不符合人的心理。如果你180斤的大胖子，目标是一年减重60公斤。这几乎就不可能实现。如果目标是10kg的话，估计有还有希望。
立目标，一定要符合SMART原则，而且截止时间不能太长。如果你计划10年内完成什么事儿，估计到第9年你才会动作。为什么不把时间定到1年呢？
有了目标，就要对目标进行分解。分解是为了落地执行，每月做什么，每周做什么，甚至每天做什么。只有每天的目标都达成了，每周的目标才能实现，每月的也不会出什么差错，如此一来，实现总体目标自然不成问题。
立目标其实也是一种仪式感，郑重其事的对自己说：我要做一年之内完成xx事。然后写在笔记本的首页，让自己每天都能看得到，每天都安计划行事。
不过还有一部分，似乎从来不立什么目标。他们非常自律，该学习的时候学习，该锻炼的时候锻炼。你要问他今年的flag，他可能会告诉你，没什么flag，该干什么干什么就是了。
其实在他们的心里是有明确的目标的，那就是不断成长，让自己增值。凡是能让自己成长的，都要做；凡是能让自己持续成长的，都要坚持做。
郑重其事的按照SMART原则给自己立个目标，适用于目标感不强的人，适用于意识刚刚觉醒想做事的人。立一个目标，关键在于给自己制造一点焦虑感，通过焦虑感促进行动的落实。
不管大目标如何，分解到每天的目标，一定要小、可行。从来没有定过长期计划的人，每日行动越小越好，10-20分钟能完成的话最好。因为前期没有习惯，如果花费时间太长的话，完全有可能放弃。时间短，完成之后会有成就感。当然初期也不能每天都安排，最好是隔一天，或者每周3-4天。万一哪天有事耽误了，还有补救的机会。否则，断了第一天就会有第二天。断上一周之后，再重新来过就难了。
行动计划越简单，实现起来月容易，也就越有机会坚持下去。等自己完全适应了之后，就可以适当调整。把每天的执行计划的时间延长一些，时间频次加大一点。
目标的作用是引领，计划的作用是执行。
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