有点失败了，晚上看到孩子在屋里玩手机时间太长了，心生怒气，不由得把孩子吼了一顿
行动:
昨天就情绪不好，把孩子吼了一顿，结果也没起到作用，反倒是让孩子的头更低了。
儿子表现的还可以，把题卡和练字的都坚持写了，好词好句孩子也有好好写，这个可能是与儿子的亲子关系比较融洽：“整天孩子会抱着我说，妈妈我好爱你！”可我却说：“我不爱你！”哈哈，故意逗得孩子不要不要的，其实爱会在不经间流动
思考：人家孩子没记恨，反倒是说这都是我的错，其实自己也知道这样做没用，但是控制不住自己，下次一定去卫生间给自己找个情绪的出口
感悟：今天请提醒自己，每当自己愤怒时，先自己释放这个情绪，千万不要在愤怒之时诉说暴力的语言，那样只会加重关系的裂痕，造下口业，对生命的提升了无益处。如果你感到清爽和愉悦，那么用心体验这美妙的感受，不要错过它，而是将它转化成爱语祝福每一个熟悉或是陌生的生命。
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