复盘人：心玲
复盘日期：2023.02.21
一、自己的进步
亲爱的心玲，你今天继续完成引导孩子表达情绪课程的学习，认真做笔记并完成作业坚持复盘和书写练字，欣赏你的学习的毅力和劲头。
姐姐大公主明天进行考试，首先考的是她最弱的两个科目，你能从容淡定，肯定和欣赏她临时抱佛脚的那份不放弃的动力和辛苦，并引导她也放下焦虑和担心，把会的做对就行了！确保有良好的考试心态和情绪。欣赏你慢慢学会了接纳。
晚上9点，姐姐说下楼买零食时，你本来想阻止的，马上察觉自己有反对的情绪，停一下，你什么也没说，马上转化为成长思维：她看网课，眼睛正好可以休息，而且，吃零食也能减压。欣赏你把调节情绪运用到了生活中。
二、老公的进步
亲爱的老公，今天是二月初二龙抬头，你给弟弟第一次理头发，特别有水平，理完头发，弟弟显得更有男孩子的气质，更帅气了，没想到你还有这样的手艺，欣赏你！
姐姐参加课后服务，晚上7点半后，才回到家，你5点接妹妹回来，早早切好菜，耐心等上两个小时（7点多），才开始炒菜，就是让姐姐回到家再一起吃热乎乎的饭菜，而且，往常喜欢切成姜丝的你，今晚的肉牛里竟然改切成了片，就因为我曾经前些天提醒你姐姐和妹妹不喜欢吃菜吃到姜丝，没想到这些小细节你都注意了。你用行动证明着你爱着孩子们，尤其是姐姐，谢谢你！
今天，你居然还吃了妹妹递＇上的苹果，我好意外，一方面，欣赏你学会接受宝贝的东西，让她有成就感。另一方面希望你今后也多吃水果。
三、孩子的进步
1.亲爱的姐姐大公主，你今天早起，收拾了房间的垃圾后，又继续看网课，甚至连洗漱的时间也在听课。欣赏你愿意改变和动手收拾物品，并且有了珍惜时间的意识。
妈妈早上有情绪，没想到你居然很淡定地接住了妈妈的脾气，太厉害了，妈妈要向你学习。
2.亲爱的妹妹小公主，这几天，妈妈开始学会尊重你的速度后，允许你慢一点，妈妈会等你的安全表达后，你反而很认真地从头到尾都是你自己把饭吃光，更喜欢吃菜，吃肉了！欣赏你，妈妈放手后，你更自由地做好自己。
3.亲爱的小锦鲤弟弟，你今天第一次理头发，不仅不抗拒，反而乖乖的享受这奇妙的过程，理头发前是醒着的，理完时，你却睡着了！理了头发的你好帅气呀！妈妈爱你！
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