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刻意练习 | 先达成一个10天小目标

刻意练习 | 先达成一个10天小目标

作者: 火龙珠的成长观 | 来源:发表于2017-12-20 00:38 被阅读43次

    1210起,定了一个小目标:要抓住2017的尾巴,工作预期保证质量交付,10天100000步,每天一篇文章(知识重构+工作改进+生活热情),已按预期达成小目标。

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    10天的小目标如何如期达成的?

    ――刻意练习,每天目标不达不罢休:工作当天事当天毕,跨度较大的项目拆分到每个子任务项,做好清单与时间管理,分轻重缓急各个击破。做事情越来越轻松。

    坚持10天的感触:好的习惯一旦形成,就变成了一种内驱力,用闹钟怎么都闹不醒的芳华年代终将过去。

    有小伙伴们问:刻意练习是不是每天重复做同一件事?

    ――不是!不断重复,仅仅是天真的练习,我要做的是,要有目的的学习,每天都有新的进步,让工作更有效,让生活更有趣。我们的目标不仅仅是发掘自己的潜能和知识,更要主动建构它,把从前不可能做到的事情变得可以做到。

    比如:每天10000步,每天一篇有主题有质量的文章。10000步是为了自身健康,每天一篇文章,是为了更高质量的生活、学习和工作。

    每天要完成的目标是一样的,但内容和时间管理存在着千差万别。比如,我每天早上6:00起床,活动开后,6:30开始写主题系列:『流程管理』『育儿』『概念新主张』『职场』等等,利用各种空隙(比如高铁上、地铁上)将工作实战进行复盘或重构、对自身的育儿观念进行反思与探寻、对概念进行有意思地拆解……等等,学习与写作,随时随地进行。

    时间就是生命,生命就要丰富多彩,希望通过刻意练习,跳出舒适区、减少焦虑感,多一点学习带来的快乐和成长。

    刻意练习,要相信:实践出真知,正确的姿势很重要。每个阶段为自己树立一个里程碑事件,比如:10天的小目标。

    下一个小目标:10/11-5 早起训练,适合自己的就是最好的。利用好每一个清晨,高效地开启一天的工作、学习与生活,不要让『芳华』悄然逝去。

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