可乐出生第二个月发生的那些事儿

      可乐宝宝出生已经两个多月了，第二个月的生活跟第一个月又是完全不同的状态，根据矛盾论，有一些想要吐槽的地方和好的方面，下面罗列一下：

      先写写吐槽的部分（因为今天真的很想吐槽啊）：

可乐出生第二个月发生的那些事儿

      第一，月嫂出户，我的好日子结束。其实月嫂出户，可乐的生活没什么变化，依然有人喂有人照顾有人哄，只是我的生活质量直线下降，老妈和老公都上班，一日三餐倒是也尽量满足我，但是上午和下午的加餐就只能我自己很凑合了，没有催乳按摩，没有随时递来的热水，没有各种小细节的照顾。真是由俭入奢易，由奢入俭难啊……

      第二，没有了商量和配合的人，宝宝的一切都需要我来操心惦记，月嫂在的时候，听月嫂指挥就行，现在都得自己拿主意，真的特别焦虑，宝宝有点什么风吹草动都会抓狂，一有点零碎时间赶紧大量看育儿知识，想办法应付各种状况，还好老妈和老公都比较支持，下班后都会多陪宝宝，把我解放一会儿出来让我学习。

      第三，大写的累。宝宝白天醒的时候越来越多，都需要陪伴，抱着也越来越沉，还抵不过她耍赖的小模样总想抱人家。白天还好，尤其是晚上起夜，总是得有根弦绷着，从被惊醒到喂母乳、拍嗝、换纸尿裤、喂奶粉、等待、再拍嗝、再等待，宝宝睡踏实以后去洗奶瓶，喝水，一套过程大概两个小时左右。弄完回到床上，又累还又不能马上睡着，总是躺着怀疑人生。

      第四，严重焦虑。当妈以后就再也不能看各种孩子出事的新闻和影视作品，看了就感觉特别害怕。看到各种孩子生病的、教育的文章也会害怕半天。另外对自己的状态也感觉特别焦虑，奶水不够，身体状况不好，每天陷入胡思乱想——焦虑——自我愣调节（或者忙乱的顾不上想）的死循环里，半夜也会时常悄悄哭一哭。知道这种状况是与身体的激素变化和我的强迫心理有关系，有时候情绪上来也真是没办法，还好学了心理，能用科学的方法解释现在，接纳自己的这种状态，想点办法调节改善，不然真的很容易抑郁。

      第五，出了月子，体重并没有减轻身材也并没有一点恢复的迹象，所有旧日的漂亮衣服都像是在嘲笑自己。哺乳不能节食，但还啥也不能吃，除去刺激性食物、回奶的食物和可能引起湿疹过敏的食物，我能吃的就只有主食、猪肉、鸡肉、有限的几种蔬菜和几种水果，还得尽量清淡，每天吃的生无可恋。另外身体虚弱也不能甩开膀子去锻炼，各种盆底肌腹直肌恢复都差，以前铁娘子，现在走的时间长点都全身疼。最恨别人说你咋还那么胖你肚子咋还那么大，或者说你咋不锻炼哪有那么虚了吧啦吧啦。生完孩子最讨厌别人说的三件事，第一是刚才说的身材，第二是说奶不够因为都我吸收了，第三是质疑带孩子方法。每次听见人这样说是表面呵呵呵心里mmp，对于产妇这种心里敏感人群，各种否定语言都是软刀子。

      想了想，比较好的部分就是目前经济上压力不是很大（这个是金牛座最大的安全感来源哦，感谢各位嫡亲的支援），宝宝健康成长，一天一点变化，看着就非常欣慰，陪伴宝宝也是一件非常有趣的事情。

      作为过来人，给即将经历这些的姐妹们的建议有三：第一是尽量自己照顾好自己，别人再细心，也很难照顾到自己的全部感受，生孩子经历的这一切的委屈是用什么都无法弥补的，所以我们更要从各种方面不委屈自己，本来就够惨的了，要争取自己更好的生活，自己舒服开心了才能更好地照顾宝宝；第二是多学习，学习是缓解焦虑的很好办法，首先是分散注意力，注意力集中到学习上，胡思乱想就少一些，另外自己掌握的知识技能越多，焦虑就越少，如果一切都在掌握中，就不用焦虑了；第三就是远离“不会聊天”的人，听到让你不舒服的话直接告诉他“这样说我会生气”或“这样说让我难过”，或者直接怼回去算了，这样心里会舒服痛快一些。

      从第三个月开始，我试着根据各种网上的建议循序渐进做一些恢复性运动，有效果的我在下一篇总结中安利给大家。祝看这篇文的朋友们圣诞快乐，新年快乐！