又是一天的疲惫工作，每天都是攒着这口气，认真完成正常的工作任务，然后换好衣服，开心的奔向操场，我最向往，扫除一身烦恼的最好时刻，就是无忧无虑，无所顾忌的奔跑。
很多人无法理解，这么大年纪为什么还要跑步？为什么要把自己累得半死不活，上气不接下气，还被晒黑，也可能肌肉疼痛，膝盖损伤，皮肤毛孔变大，一身臭汗，哦，NO，对我来说，健康不分年龄，而且这是一种长期的坚持，一种有方法、会训练、且享受的运动，不仅提高身体免疫力，还提高了我的精力值，有了这些做保障，既不受伤还能长期运动，身体自然排汗，身体的自我修复能力也有所提高。晒黑是一种健康的表现，所以，当自己坦然接受了这一切，发自内心的热爱与喜欢，并沉浸于其中。
通过锻炼，能让我学会不少东西，让我开始自律；在自律的影响下，做任何事情都有目标，有规划；有了目标，就会去坚持做好一件事，久而久之，会比普通人做事的效率高，能力强，有自信；有了自信，就会去挑战做更多的事情；有了想法就要落实于行动，那就要问问自己有没有精力应对这些事情。而锻炼，给了我很好的精力状态，让我有了做很多事的能力根基，瞧，这就是锻炼带给我的好处与收益，从一个点到一条线，再到一个面，全方位的整合自己的能力，当有了这个能力，剩下的就交给时间吧。
我从一个家庭教育小白，经过两年多的学习，考取了家庭教育高级培训教师，深入学习后，越发觉得光有证书没用，学会的最高标准是会教，我继续又踏上了家庭正面管教培训，不光培训学习，还购买了大量关于儿童教育的书籍，进行读书，继续深造。
有人说：不要高估一两个月的变化；也不要低估一两年的变化。
也许现在的我还是我，两年后，我已不是现在的我。当你看不清方向的时候，也不要停止你的脚步，当云开雾散般，很多事情，其实都是由模糊慢慢走向清晰。希望你、我，把握生命的每一个当下，不负时光，不负青春，不负自己的生命力。
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