芒种（6月5日~6月21日）。来到芒种节气，台湾的梅雨季节也即将结束，接着气温越来越高，天气越来越湿热。端午节就在芒种节气前后，端午就是阳气升发到最顶端，一年中阳气最旺盛的时刻，虽然此时阳气畅旺，但不是一年气温最高的时节。天气的阴阳之气是两股交互影响的能量，因为互为表里，二激发出源源不断的生机，因此阳气旺盛是生机之火，旺盛不等于天气温热高涨。心经与小肠经是互为表里的经络，在五行中皆属火，我们可以趁着阳气最旺时，活络心经与小肠经这股生机之火。

芒种节气保养法——养心经，泄心火

《黄帝内经》:心者，君主之官，神明出焉。心经不仅是心脏，还有包含了精神与意识的活动。

心经的这把生命之火启动了心脏搏动的功能，将气血送入脏腑于大脑，同时使意识清明，正确选择人生的方向，利用夏日的阳能量，温煦体内这把生命之火。但是当体外的太阳之火过热的时候也会伤到心经。

夏日养心小秘诀:

1.补充水分

夏天大量流汗会造成血液粘稠，造成心脏输送的负担，此时需要适当的补充水分，同时尽量不喝凉的饮料。

2.做瑜伽或者其他缓和的运动

运动可以增加脑内咖的分泌，让身体感到幸福，降低忧郁发生。

3.芳香静坐

夏天中午11点~13点是心经最旺盛的时辰，最好能小睡片刻，或者是静坐15分钟，达到安神降心火的作用。

4.良好睡眠不熬夜

心经主神是与大脑运作有关。睡眠让大脑休息，心经得到休息，熬夜多思多梦会消耗心经能量，造成心经虚火旺盛，嘴巴及舌头容易红肿溃烂。

5.使用安是安神的精油，保持良好的情绪，愤怒，忧伤，焦虑，都会伤害心经能量利用心经精油按摩心经，达到良好的睡眠。

芒种节气芳疗——手少阴心经精华油

诸痛痒疮，皆属于心。疼痛是一种保护，让我们身体免受的伤害，痛苦则是智慧的老师通过锥心之痛才能理解生命的本质，身体的痛苦可以使用止痛药降低感受。精神的痛苦，需要用勇气去经历，感受，最后释然。

因此活着不可麻木不仁，阿密茴打开感知能力，安抚敏锐多变的心。玫瑰，茉莉让心常保清明宁静甜美的果实，给予身心富足的感受，诸多植物的能量组合可唤醒被炎热，焦虑，愤怒所蒙蔽的心与脑，兼具阴阳平衡能量气味。

使用手少阴心经精油配方，可以增加心经能量，帮助气血循环，清心安神，冷静凝练，帮助睡眠解忧，缓解情绪起伏。

手少阴心经精华油使用方法

1.按摩法

2.嗅吸法

3.扩香法。

放疗配方的调和原理

阿拉伯茉莉:气味儿轻盈甜美。性温气味儿辛，甘，可助肝脾胃经。心经是少阴经五星属火。茉莉是阴阳能量俱足的精油一如不起眼的白色小茉莉花，勇于为自己发声，温暖的阳性能量，补足心经的需要，给予直面挫折的勇气和信心。

阿密茴:只有温暖的青草味儿，带一点泥土的甜味儿。可以用来处理呼吸道疾病与哮喘疾病。性温，气味辛，略苦，可帮助心经，肺经，肾经。在药理上可放松平化剂与缓解心悸。在芳疗使用上，能够打开因受伤而封闭的心，强化心经的感知能力。

千叶玫瑰:性微温，微苦，气味甜美，可帮助肝经，脾经与心经。可帮助新京鱼脑保持清净，让身心共存与当下。

父母都有心脑血管疾病 ，要把学到的这些知识分享给父母，让他们在夏季里做好保养。也要给他们搭配相应的精油， 教给他们按摩的手法 。