自从生完孩子后，又过了两年多，单位安排体检，然后报告出来了，结果发现上班才4年多，就已经有了一身病了。
什么甘油三酯高，什么血糖高，什么甲状腺结节，咽炎等等全都有了。
虽然心里一直觉得身体已经处于亚健康了，不能再不运动了。可脑子知道了，手脚还是动不起来。
我该怎么办？除此之外，还要准备备考，往市里考，还要把学校每天的教学任务完成。
时间就这么多，真是要命！
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虽然心里一直觉得身体已经处于亚健康了，不能再不运动了。可脑子知道了，手脚还是动不起来。
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1.早睡早起 2.坚持学习专业知识 3.坚持阅读，写作 4.坚持每天运动一个小时 5.减肥，目标到100斤左右。
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早睡早起，控制饮，好好减肥
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本文标题：早睡早起，坚持减肥
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