“刻意练习”理论是由心理学家K. Anders Ericsson首先提出的，这套练习方法的核心假设是，任何人通过“刻意”地去完成一系列的小任务，都可以实现从“小白”到“专家”的一个转变。
文字是极具穿透力的一种沟通工具，可以穿越空间，让千里之外的人都可以看到；可以穿越时空，让百年以后的人都可以读到；可以穿透思想空间，打破陈旧观念，铸造崭新观念！那么，作为生产文字的写作能力就极为重要了，我一直在想，有什么办法能快速提高写作能力呢？
一万小时定律出来后，就一直在思考，觉得这个“刻意练习”是好东西，但是怎么吃掉，消化，吸收却一直没有头绪；思来想去也正好结合写作把它落地进行实施。
01
刻意练习是什么？
刻意练习就是要改变人的大脑结构（生理表征）！
刻意练习不是无选择的练习。刻意练习什么非常重要。大家都应该听说过姚明在NBA每天要练习投篮500次。但为什么要练习投篮而不是带球？说明投篮应该是打篮球中的核心基本动作，练习它的效果非常明显。所以，有效进步的关键在于找到一系列的关键小任务让受训者按顺序完成。什么样的小任务，那就是很关键了不是吗？
刻意练习不是简单的重复。听到过一句话，人们往往怕的是艰苦的思考。为什么？我想因为艰苦的思考需要消耗大量的注意力的原因吧。刻意练习的核心也是如此，必须要消耗我们的注意力，那么我们的大脑才会逐渐有结构上的变化。随心所欲的弹钢琴，随心所欲的下象棋，即使若干年水平也不见得好在那里去了，因为没有消耗注意力，大脑结构没有改变。
持续有效获得反馈。这个点也可以换成找个超级牛的教练。如果有个超牛的教练，第一点第二点简直不在话下。超级牛的教练自然知道什么是你应该练习的，什么是你不应该练的，也能按部就班的给你设置完成任务；让每个任务都能落在你的学习区，并且实时纠正你犯的错误。没有教练怎么办？找别人，找教案，找牛人做的产品进行参照，进行逆向工程，这点俺们中国人最擅长了。
02
写作是什么？
写作是沟通，写作不是表达。
写作的过程是输入、处理、输出。
输入的过程就是收集素材的过程，也是学习的过程。写作既然是沟通，那么有用的素材就是能帮助沟通的素材，故事、案例、金句、心理常识等等都是可以搜集的素材。
处理就是归纳、整理、整合的过程。我们看到别人的观点，别人的文字，都只能算粗浅的知道，但知道还不是得到！自己的思想大厦只有自己来搭建，看到别人的好砖好瓦可以拿过来用，但是必须要用水泥来粘合。水泥是什么？水泥就是我们自己的思考与实践，没有水泥粘合的大厦是经不起风雨敲打的，除了能炫耀“学富五车”外毫无用处。
输出的过程就是把自己得到的东西外化的过程。既然输出也是为了沟通，而非表达，那么利用一切手段达到沟通的目的是必然不可缺少的了。这一切手段就包含，写作技巧、遣词造句的技巧和文章架构的搭建。
03
怎么利用刻意练习提升写作能力？
刻意练习是一套练习方法，也是一个工具。既然是工具，就有它的适用范围，超过了它的适用范围就适得其反。它适合于技能类的能力的提高。
写作的三个阶段上看，
输入是收集素材，靠的是勤奋，和技能关系不大。不考虑用刻意练习去训练。
处理是思考整理的过程，靠的是综合思考能力，刻意练习落地较为复杂，本阶段不进行考虑。
输出是生产的过程，包含非常多的技能。就通过刻意练习的手段来提升输出的这些技能吧！
一、标题
一个文章的标题就像美女的那张脸一样，是能否勾人打开文章的第一要素。可以怎么训练标题呢？
前两天看了六神磊磊和周冲两位大神关于洗文的打仗，我们在此不做有没有洗文的讨论（也没有那个能力），让我突然有了想法。先比较一下文章的标题：
《一百年，你的风陵渡，我的铁罗汉》 与《郭襄与张三丰：你的风陵渡，我的铁罗汉》
从标题上看，由于后者有郭襄与张三丰字样，会更加吸引看过相关小说的人，更加勾人一些。
标题训练就是：
1、收集100个10+文章的标题，分组，分类。 2月4日前
2、找出这些标题的共同特点，简称：标题原则。2月10日
3、利用自己总结的标题原则，去改写别人标题。每天改写10个标题。
4、达到1分钟内能给出3个以上的备选标题为训练结束。2月底结束
二、文章架构训练
文章是为了沟通，而非表达，那么文章如何架构让读者更加易于理解就成了问题。
遵循原则是：从简单到复杂，从已知到未知，从次要到重要。
1、收集的100个10+文章的分组后，尝试分析故事、文章的架构。
2、尝试调整其文章架构，故事架构，看一样调整之后会不会有什么变化。
3、养成一看文章，先看架构，分析作者的思路的习惯。
以自己的理解深度，当前也只能规划到这个地步了，不过没有关系；不求完美，但求开始。当然也希望能得到刻意练习或者写作高手的指导与指点，感谢感谢。
我是天空树（人称树哥），微信号：goahead321 。 微信公众号：成长清单。
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