今天是大年初一，我又催吐了。
吐到食物中带血，我以为是喉咙破了，后来发现远不止。
吐出来都是一坨坨的肉，自己看得都心惊胆战，我怎么可以吃那么多那么多，正常人的胃怎么可能赛得下那么多那么多。
已经数不清这是第几次了，记得第一次是某次吃了自助后，胃撑到路都走不动，催吐后神清气爽，又想着不会发胖，突然get到催吐的好处。
这样的后果就是，自助吃得越来越多。吃了吐，然后过一段时间又想吃，如此反复。
前段时间催吐得很频繁，也知道这是一种病—神经性贪食症，减肥节食引起的，今天又查了资料，原来食物中的血不是扣破喉咙造成，而是食道内壁灼破，别人建议看医生，但我不敢。除了这个害处，还有蛀牙（已经发现自己牙齿越来越不好用，吃不了硬的），脸变大，长痘，甚至猝死。
真的不能继续了，为什么吐，因为吃得多，所以首先要控制不能暴食。
为什么暴食，因为减肥经常不让自己吃这吃那，压抑地越厉害，反弹得越厉害。
至于为什么要减肥，深层原因不分析了，反正要减就是了。
接下来，要制定目标。
首先，要运动！运动会让自己舍不得吃。
其次，说服自己不暴食。每次暴食都有一种最后一次大吃的感觉，不要这样想，这些食物以后还能吃到！！
然后，饭后不吃东西，把胃都撑大了！！！
好了，开始行动，并时刻记录
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