《在不经意中解除心理压力》2023.11.07第八天

在这个紧张不安，充满竞争，快速发展的社会里，我们每一个人都会遇到压力。其实有压力，也并非是一件坏事，它能让我们的头脑保持清醒敏捷，保持体内循环系统正好常运转。但压力过重，会让我们的身体受到损伤，所以我们一定要学会经常解除压力，让自己活得轻轻松松，绝不能让过重的压力压垮了自己。

如果在事前有思想准备，当压力到来时，就会得到缓冲承受压力的思想，准备越强，承受压力的能力就越大，相对来说，压力本身就等于减少了。

面对精神压力，一切痛苦失望都是懦弱的表现，不要祈求别人帮自己减少压力恩赐的东西是靠不住的，要靠自己的意志力去战胜精神压力。

当你的内心足够强大和知识足够渊博，一应对压力的能力也会增强，每个人都有压力，不同的人生，其实就是我们对待压力的方式不同。所以，改变思维成长自己，让自己能百炼成钢。