讲完睡前故事，承承要睡觉了。可是刚躺下，承承又抬起头，带着哭腔看着我说：“我控制不了自己的大脑，不能想想什么就想什么。”
我很惊讶，一方面惊讶年仅六岁的承承能说出这样的话，一方面又很好奇，他是怎么得出这样的结论的。
我问他，你想想什么，可是又不能想什么？他还是说我不能想我想想的。我问：“能举个例子吗？就是你想想什么，结果却想的不是什么？”
承承点头，说就是控制不住自己的大脑。看来承承没有很明白我说的话，沟通不是很顺利，也罢，时间不早了，先哄睡吧。
我快速转动大脑，怎么帮承承调整呢？我忽然想到了冥想的方法，就试试这个吧。
我拍着承承的背，轻声说：“什么也不要想了，动动手指，感受一下你的手在哪里，动动肚子，感受你的身体贴在床上，动动腿，感受腿也平放在床上，动动脚趾头，感受脚趾头贴在床上。”承承没吭声。
我继续说：“好，现在放松你的手，完全放松，放松你的胳膊，让它舒服地放在床上，放松你的身体，放松你的腿，让它舒服地放在床上……”
就这样我指挥承承感受自己的身体，把注意力都放在了自己的身体上。大概说了两三遍后，承承睡着了。
我松了一口气，终于睡着了。可我还是有点纳闷，这么小的还有怎么会有这样的体验？
难道是每天在手机上听故事听得时间太长了，大脑不容易集中了？
本来今天下午承承的兴致就不太高，上篮球班还没下课，就哭着出来了，不想打了。
回来后我去毛毛虫童书馆给他换书，顺道有买了点东西，时间长了点，就哭着给我打电话，问什么时候回来。
也可能是心情不太好的缘故吧，前一段时间因为疫情，最近因为天冷，很少出门。现在是让出门也不太不愿意出门了，看来这样下去是不行的，还是要多出去走一走，跑一跑。
眼界开阔了，心情好了，一切就都好了。
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