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暴食症患者的自白

暴食症患者的自白

作者: 羊小胖2018 | 来源:发表于2018-08-14 08:42 被阅读0次

早上吃了两片全麦面包,饱腹感满满的

其他就没有吃什么了,喝了普洱茶,打算中午去食堂吃

当把注意力分散到别的地方的时候,也没有那么想暴食了

最近自己因为暴食症乱了生活,要开始治疗自己,我相信自己可以走出这个怪圈。

之前每隔一天都要暴食一次,吃面包,吃甜食,一旦吃起来就停不下来,饮食不规律,运动不规律,一切都乱,也不愿意工作,似乎什么事情都提不起来兴趣,眼里只有吃。自己很苦恼,但也控制不住自己。后来发现自己病了,每一次想暴食的时候都是发病的表现,所以以后我要治病了,希望自己能痊愈起来,能像普通人一样吃饭。

每天记录自己的治病过程,饮食,心情等等,让自己阳光起来,积极面对生活,分散注意力到别的方面,我相信自己可以的!加油!

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