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2018-9-30晨间日记

2018-9-30晨间日记

作者: Ai文Wen | 来源:发表于2018-09-30 22:43 被阅读0次

今天是什么日子

起床:05:25

就寝:22:30

天气:晴朗,有微风

心情:越快的一天

纪念日:十.一都放假了


任务清单

昨日完成的任务,最重要的三件事:
改进:4㎞夜跑完成,加油

习惯养成:每晚看书学习+日总结

周目标·完成进度

每天要早睡早起

每天坚持晨跑,夜跑+看书


学习·信息·阅读


自控力+取与舍

健康·饮食·锻炼


俯卧撑+仰卧起坐半个小时

人际·家人·朋友

多喝朋友联系+对沟通交流+互动


工作·思考

思考接下来的工作重点,

着重学习新技能

每天思考,反省每天的总结

最美好的三件事

1.跑步

2.看书

3.学习


思考·创意·未来

学习新技能,要学会看建筑图纸,会预算

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