一、欣赏认同赞美
1.我赞美自己,早起参加完线上读书会到市区探望表弟的孩子。
2.我赞美自己,能够教导表弟的孩子如何保持正面积极的心态。
3.我欣赏自己,每天晚上准时提醒同修们参加催眠练习。
4.我赞美爱人,帮忙去生活超市买土豆🥔
5.我赞美老大,认真地吃饭。
6.我赞美老二,认真地睡觉。
二、感恩日记
1.我太幸福了!我很感恩,早起后先锻炼身体半小时,让身体得到拉伸,感谢感谢感谢!
2.我太幸福了!我很感恩,今天早上出门开车到市区一路顺畅,感谢感谢感谢!
3.我太幸福了!我很感恩,早上出门前在小区附近的生活超市买到了新鲜水果和牛奶,感谢感谢感谢!
4.我太幸福了!我很感恩,早上在微信公众号上预约市区的停车场停车很顺利,感谢感谢感谢!
5.我太幸福了!我很感恩,推车到公园门口卖儿童玩具的老伯伯为我指路,一起边走边聊天,很开心,感谢感谢感谢!
6.我太幸福了!我很感恩,我的催眠练习得到了辜心老师和其他师姐们的赋能和陪伴,感谢感谢感谢!
7.我太幸福了!我很感恩,我生活的各个方面正在变得越来越好,感谢感谢感谢!
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