回顾2020

转眼一年又过去了。这一年新冠病毒疫情传遍了世界各国。唯有我国领导的好，疫情控制到最少。不到10万人。美国染病达到2000万，死亡人数超30万。除了中国，所有国家都控制不了，我们的爱国情绪高涨。

说说小我。认真练字曹全碑10个月。在11月拜于洪波为师，学习欧楷。春联写了几十幅对联，福字送朋友。很开心，虽然写的不是很满意，但敢写。

运动健身坚持的不是很好，没有一周五次的专项练习，就是简单活动。主要以跑步为主。天好去黑大，哈尔滨学院运动场跑。天冷在健身房跑。线下参加了武汉加油的半马。在跑步机上跑的。室内没有阻力，跑起来轻松，不过也用了2小时40分（数据上传就可以）一个10公里健康跑。

运用了碎步跑，心率控制不超过170，平均配速7.30，不是很累。现在越来越喜欢跑不了。

读书一般，看了几本朋友推荐的第十届茅盾文学奖的书。倒是看了许多古代穿越的小说，为了娱乐，放松心情。

11月8号和妹妹去昆明玩了10天。拍了许多照片，放松一下心情，犒劳自己。

公司运作还可以，谈的项目成功几率很小，但成功了也比一个没有强。这年龄就不强求了。

七月份白头发长出来了，眼睛花的更厉害了。10月份开始失眠，盗汗。胃肠不好，涨肚。做了核酸去做肠镜检查，好在没事，这就放心了。更年期症状来了，大姨妈也不正常了。努力调整心态，靠运动出汗帮助度过更年期。加油！

感谢书法，让我的情绪调整的一直挺好！

感恩运动，让我健康！！

最开心的认识了尚志普照寺的昌修主持，捐了米，面，油。又在妈妈生日当天请了观音，为她老人家祈福！！！