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错过了梅姐今晚的自由写作,但还是想根据今日的OH卡玩法,进行一下内在探索和激励。
以下是我根据自己的理解重新罗列的玩卡步骤:
1. 抽取两张卡,一张为主卡,一张为副卡
2. 描述主卡的感觉
3. 针对主卡和副卡分别写5个关键词
4. 将这些关键词放在一起,尝试拓展写作
右“主”左“副”②
以下是联想和拓展:
1. 我选择的主卡是两个并肩而行的人;副卡是海边的悬崖,有棵伫立着的绿树。
2. 主卡给我的感觉:关系和睦的两个人
3. 主卡关键词:和睦,母女关系,善于沟通,目标一致,不孤单
副卡关键词:冷静,独立,不服输,广阔,有一切可能
4. 拓展:
只有当我感觉到拥有亲密关系,或者亲子关系良好的时候,我才能让自己处于一种平静的状态;反之亦然,只有我处于情绪水平稳定的时候,我才能保持住和睦的母女关系。
我想营造一个和谐的家庭氛围,同时家庭的座右铭是“家和万事兴“;由于我见证了一个大家庭由于目标不一致,成员离心离德,最终四分五裂的悲惨结局,内心经常感到悲凉;我希望从自己这一代开始,从生活中的点滴去带好头,做好家风的传承。
我想在广阔的世界中找寻更深层的自我,以及找到一个 (一群) 目标一致的人 (人们),我渴望不孤单,但又想在集体中保持独立的个性;我希望接下来的生命中还有尽可能多的可能,我不相信人生就这样一眼可以望到头。
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