第10个五公里跑步完成

分享几点感受

01、发现在这1.8公里的跑道上，一个时间段内穿黑色或暗色衣服的人居多，一段时间内穿红色或白色衣服的人居多，难道是同频吸同频吗？

02、听一个跑步的说，晚上跑步的比早晨跑步的多，而且还扎堆，真是庆幸我选择了早晨，避开了晚高峰

03、今天跑步累吗？说实话一开始确实有点跑不动，但是坚持古典老师“跑时比跑量重要，跑量比跑速重要”的理念，先把目标设定为跑步时长，然后再跑步距离，就这样一公里跑完后，进入了状态，慢慢全部适应，越跑越轻松。

看来坚持一个信念对于完成一个目标确实很重要。

04、跑完后在做拉伸的时候，顺便倾听了两拨阿姨们在练歌，真是不错，有一个自己的兴趣爱好真是好。

第10个五公里跑步完成

早安，我是艾文

跑步、阅读、思考，写作

我在践行，成长为更好的自己！