今日(8.7)立秋,三伏还没有结束,暑湿、高温、闷热的日子还会持续一段时间,脾胃往往特别虚弱,多喝粥类,最养脾胃。“常敲足三里,胜吃老母鸡”,多按揉小腿上的足三里,补气养脾,缓解一个夏天的消耗。每天按揉5分钟,或是艾灸10分钟都可以。
今日(8.7)立秋,三伏还没有结束,暑湿、高温、闷热的日子还会持续一段时间,脾胃往往特别虚弱,多喝粥类,最养脾胃。...
8月7日是24节气中的立秋节气。“立秋”作为秋天的开端,此时天气仍闷热,暑气难消,有“秋老虎”之称,自然界的阳气变...
立秋·养生季 立秋 [当代]徐书信 池水渐...
立秋养生重点—艾灸、按摩 (一)大椎穴:保健要穴、主宰全身 取穴:人体的颈部下端,第七颈椎棘突下凹陷处。若突起骨不...
今年夏天高温炎热,体能消耗大,到了秋季是应该多吃多补,这样才能在萧杀的秋天有气色一些。但是,“贴秋膘”并不是随便可...
立秋,是天地敛降的开始。人要健康,就要顺着天地规律,也要在入秋后敛降升浮的阳气。 我们必需养生,因为养生即是养命,...
一、节令由来 每年8月7日或8日太阳到达黄经135度时为立秋。为二十四节气的第十三个节令。 "秋"就是指暑去凉来,...
记得儿时每到立秋,总有种收心的感觉,夏季的活跃和躁动好像都在此时收敛了很多,心里是一种踏实,伴着美美的秋景和好吃的...
“立秋一日,水冷三分。”这个时候万物开始收敛阳气。立秋在身体上的感受变化并不大。但从今开始,天地间阴阳变化已...
易经养生法全集 易经养生法第一篇:养生先养气—“气”是生命的本源 人活一口“气”(上) 易经养生法 第一篇:养生先...
本文标题:立秋养生法
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