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易效能100讲收听和感悟--16【习惯】精力管理

易效能100讲收听和感悟--16【习惯】精力管理

作者: 菜小宁 | 来源:发表于2018-11-05 17:24 被阅读0次
易效能100讲收听和感悟--16【习惯】精力管理

时间管理的基础就是精力管理。

精力就是你的能量,这里面就包括了我们的体能、情绪、精神、情感......

身体代表数字1,事业是0,家庭是0,子女是0,财富是0,没有了1,后面再多的0都失去了意义;有了1,就有10000。

日出而作,日落而息。

一天忙忙碌碌,不如专注于几个小时的高效率。

早起、早睡、运动、检视、阅读、学习,还有很多自己喜欢的事……可以安排的更加尽然有序,高效专注,这样的生活才是更加轻松和美好的。

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