金句：
人在接纳自己最真实和最脆弱的一面时，内心会极度的沉静，原来的闹心和心累、耗能是因为自己一直在抗争，是在不接纳自己最真实的心理状态的情况下，逼自己坚强，逼自己奋斗。
而接纳本身就是最好的改变！只有承认和接纳自己的恐惧、无助、无力、脆弱、无能、窝囊、悲惨的一面，自己最不愿面对和一直想要捂着、盖着的一面，人才会真正变得勇敢、真正有力量。力量源于敢于面对自己的真相。
感悟：
恐惧让我们不敢直面自己的内心，这种抗争不断让我们心累，消耗着我们的能量。而接纳自己的脆弱，接纳自己的恐惧，接纳最真实的自己，内心就会变得无比平静。接纳就是最好的改变。把伤口敞开，让阳光照进来，才能真正疗愈自己。
调整：
学会接纳自己最真实的一面，不论这一面是恐惧，脆弱，无助，还是焦虑，悲惨，孤独，不被爱，真实地面对自己，接纳自己。不用逼迫自己坚强，不用逼迫自己奋斗，不用跟自己较劲，也不用歇斯底里抓取。接纳最真实的自己就好！接纳，是改变的开始。停止无效的耗能，让能量回归自己！
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本文标题：内心的力量，源于敢于面对自己的真相
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