（一）一些反思
拖了一周才写这篇文章，主题想了几个，但是最终都没有构建好框架，原因主要是我想写的那些东西，在经过思考后发现，我现在没有足够的能力支持我写出一篇文章，与其这样，这篇不如就将我的一些问题记录下来，留待以后积累更多知识后再来回顾。
然而就在刚才一瞬间，我又陷入了自己挖的坑，我的心路历程是这样的：
上次想写一下能力圈是什么，但是在老师公众号搜了一圈还是没能理解，放弃。再找找共读笔记，嗯，解释系统和决策系统是什么也不知道，要不写这个好了。搜了老师的公众号，找到了一篇文章《如何用三个问题去做更理性的决策》，看了下流程图，还是似懂非懂。又继续回到笔记，发现提到了高概率正确的事，又触发了我的思考，什么事高概率正确的事？大家都知道要做高概率正确的事，那怎么来判断这件事是高概率正确的呢，以什么标准来判断呢，谁能在做事之前就知道它是高概率的呢，然后又开启了搜索模式，等回过神来，时间已经过了一个小时，但啥都还没写……
我今天的目标是在电脑没电（还剩2小时）前写完这篇作品，最好还能完成第二天共读的笔记。值得庆幸的是我察觉到了我以上的行为出现了问题，至少是和我今天的目标不相符的，但问题是我的存量还不足以支持我找到问题背后的底层逻辑，导致无法更有效的去解决问题。
那么，再一切还没弄清楚的情况下，姑且记下这一段，相信用不了多久，我就有能力来解释现在的问题。在此之间，还是记住一句话：想要完美，先要完成！
（二）甜面包热汤
接下来，说一下老师分享中多次提到的甜面包热汤模型，即
TMBRT模型（http://blog.hiddenwangcc.com/archives/2796）
它是一个人类行为本质模型的简化版，其中
T：Trigger，触发器；
M：Motivation，动机；
B：Behavior，行为；
R：Reward，奖励；
T：Trigger`s Sensitivity，触发器敏感度。
可以结合下图来看：
以今天的写作来举个例子：
--当我决定写作输出作品时，思考了半天发现达不到想写出来的作品标准（触发器）时，小我瞬间反映，并判断自己这样无法得到赞赏；
--于是小我瞬间驱动自己产生希望得到赞扬的动机；
--由于过往做法中，“通过搜寻所有能搜到的参考资料，整合输出，并花费大量时间在细节上，追求完美”这个解决方案是具有有效性的，于是动机直接调动了这条解决方案的实施；
--这个行为（搜寻所有资料，输出，注意细节，追求完美）的投放，让我得到的赞扬，于是内在小我满足、解决方案有效的冲动也得到了满足；
--于是强化了“只要想输出作品时，我就要追求完美”的触发器敏感度；
--再下一次，只要想输出作品，我就要追求完美。
过于关注质量，忽略了范围，成本和进度。
（三）待解决问题
最后，记录一下现在还不理解的一些概念：
解释系统和决策系统
能量圈
正向黑天鹅高发
黄金思维圈
（四）笔记分享
https://mubu.com/doc/2VC-YE4iJP
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