积极对抗衰老

虽然没有人愿意，但随着年龄的增长，每个人都会不可避免地经历衰老的过程。为此，人们从来没有停止过与衰老的战斗，希望尽量延缓其向前的脚步。

除了各种各样的科技抗衰老手段外，在个人行为习惯方面也是能有所为的，也就是说人们能够通过习惯的改变影响衰老的速度。

有报道列举了八个方面的坏习惯给人们以警示，这八种不良的习惯能够使人更快地衰老，包括吸烟、过度日晒、营养不良、缺乏锻炼、过度饮酒、慢性压力、睡眠不足和口腔卫生差。

前面七项不难理解，对于口腔卫生与衰老的关系可能很多人认识不够。

报道引用专家的话说，牙龈疾病和牙齿缺失不仅会影响口腔健康，还会影响整体健康，导致容颜衰老。

牙龈疾病和患心脏病的风险存在联系是很多人都有的认识。炎症是一个全系统的问题，如果口腔出现老化的迹象，那么身体的其他部位，包括肠道也有可能出现这种迹象。

所以，从现在起改掉上面所讲的八种坏习惯，在自己能作主的领域发挥主观能动性，虽不能逆转衰老但能够有所作为也是一种积极的人生态度。