每个人都有想做的事情，但过一段时间想做的事情不再想做了，就很难坚持下去。
有些人想锻炼身体，计划好每天跑三五公里，但是跑一段时间，一个阴天下雨或者心情不爽，就不再坚持下去了。
有些人想日更，但是坚持几天就放弃了。对于日更我也尝试过几次，但从没坚持超过一星期。很多事情太难坚持下去，不是事情太难，而是内心产生了抵触。去做内心抵触的事情，往往需要消耗非常多的毅力。而毅力就像体内的能量一样，消耗多了会让人觉得累，心累，所以大部分人坚持一段时间也都放弃了。
今天看了一本微习惯的说，改变了我的一些认知。计划不是越大越好，计划可以足够小，小到你找不到任何理由不做。比如每天坐一个俯卧撑，每天看两页书，每天写50个字。这么小的计划想找一个不做的理由真的很难。你很累了，不想运动了，但是做一个俯卧撑不会增加太多的负担把。没时间？看两页书花不了多长时间吧。写50个字，貌似几分钟就可以搞定。
每天写50个字试试，看看能否轻轻松松做下去，不靠毅力。
其实我本打算写50个字的，只是一不小心写多了。
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