今天朋友相聚共进晚餐，席间讲起她的95岁奶奶，一向对长寿老人还如此生活安好，我顿时来了兴趣。
朋友滔滔不绝讲道：“有次一起聚餐，我80岁的外婆腿脚不灵活，95岁奶奶看到了，立即上前扶住她，说‘妹妹，这腿咋啦，注意身体呀’，两人相差15岁，我外婆都不好意思了！”
“她的一日三餐怎么办？胃口好不好？平时一个人住？”我象记者采访一样，开始问起她的生话细节。
“以前跟我们一起住，后来我爸妈办公司，家里经常没人，就在公司安置一个房间，里面水、电、冰箱、卫生间等都有，公司有食堂，一日三餐去食堂吃，偶尔会自行走到外面小饭店去吃点馄饨类小吃。”
“胃口不要太好啊，一人能吃一只完整的猪蹄，还想吃第2只，被我爸阻止了，肠胃好的，每天放屁多，从来不便秘也不拉肚子”！
“胃口这么好，有没有糖尿病呀？”我好奇地问道。
“每年体检，各项指标都正常，就高血压，每天按时服药，从来不要提醒，一直控制的很好！”
“白天晒晒太阳，与厂里工人聊天，别人逗她，照你这样健，活到100没问题，她乐了，说为什么不是150岁，晚上呢看电视，爱看新闻，关心国家大事。”
“她吃什么保健品吗？”
“她每到冬季，自己上街买芝麻、核桃、枣子等，回来熬膏吃，不吃别人送的什么口服液，说自己做的好！”
“有照片吗？”我想探讨一下长寿面相。
“这儿没有，下次拍你看，反正脸上干净，没有老年斑，外人认为她只有70岁，还有个爱好，每天厂里的垃圾，如纸箱子、空啤酒瓶、旧报纸啊，她会整理收集，卖给收货的，赚点小钱，哈哈。”
“从小受过苦的，就会这样，找点事做做挺好啊！”
“每到逢年过集，小辈都会出钱给她，她会自己储存，自己销费，反过来给小小辈出压岁钱。”
……
判断一个身体是否健康，可以用几个字概括，“说的快，拉的快、走的快”，分别是反映“脑及神经好、肠胃好、运动系统好”，这个95岁高龄的老人做到了，同时注意养生，不封闭自己，看新闻，与人聊天，与时俱进，心态好，子女孝顺，这都是长寿必备因素吧！
网友评论