摘要:1.很多人以为吸气能充实生命,就练吸气,真是愚不可及!真正的秘法正好相反,要舍,把它放出去。大乘道叫布施,把自己的气乃至生命给一切众生。
感悟:运动的时候,我的老师就说过不要太关注吸气,而是要深长的呼气,呼在某种程度上就是舍
2.把头砍掉就什么问题都没了。这不是笑话,佛陀教的白骨观的修法,就有观想把头骨切掉,倒转过来放进腹腔的空间中,如果你能观得起来,什么高血压之类的,就都没了。今天到此为止,去练习吧。
感悟:想太多就会变成杂念
亲子互动:我们来聊聊吧,我今天不想跟你聊了,我还是按着她硬聊了一下,结果她都用嗯回复了我,我觉的特别无趣。
感恩:感恩我的发型师拯救了我这见不了人的头发,谢谢!
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