很多人 “一直在减肥，从未被自己超越”，可能是因为掉进了不少减肥误区的坑。
那么，在减肥的道路上，你踩了哪些坑？又有哪些坑呢？
减肥误区1：不吃肉只吃素减肥
很多人认为肉类脂肪含量高，觉得吃肉会增加脂肪，但肉类中不仅含有脂肪，还含有多种能提供人体营养的蛋白质、维生素、微量元素等。如果我们长期不吃肉的话，就无法获取这些元素，可能会引发缺铁性贫血、骨质疏松、内分泌失调、严重的话会导致不孕不育，威胁人体健康。
因此，减肥时候，可选择脂肪少的肉，比如瘦牛肉。吃肉不可过量，应适当。
减肥误区2：运动大量流汗能减肥
运动是减肥其中的一种方式，有些人认为运动大量出汗能够快速减肥，觉得出汗越多，脂肪消耗的越多，于是就过量运动的出汗，但其实减肥跟出多少汗是无关的。流汗减下来的体重，其实只是消耗了的水和矿物质而已，不是脂肪，脂肪还在你身上，不离不弃。因此不能单一从出汗量多少来衡量减肥效果，如因追求出汗量而运动量过大，超出您的承受力，可能会导致神经官能症，使你的反应能力下降，平衡感降低，肌肉的弹性减小。
可见运动减肥，出多少汗不重要，最关键的是坚持动起来。
减肥误区3：靠吃减肥药减肥
减肥靠减肥药是不可取的，减肥药中常含有代谢增强剂，也就是泻药。让人腹泻，如果服用不当轻则导致上吐下泻，重则导致消化道出血，便秘或肠胃炎，减肥药一般还含有一些激素，长期服用会导致内分泌失调，造成月经不调等疾病，排卵功能障碍，使卵巢功能受损。
减肥总减不下去的原因总归是：懒得动又吃得多。那有没有懒一点又可以放心吃还能瘦下去的小窍门？
答案是：有的。
这个能让人不节食、不运动、不腹泻、不反弹、零伤害还能轻轻松松健康的减下去的减肥圣品就是——甜蜜瘦。
甜蜜瘦方案能量棒是科学健康绿色减脂食品，没有副作用，男女老少甚至是孕妇都适用。它是通过帮助身体迅速唤醒沉睡的脂肪细胞，加速人体新陈代谢，阻断食物中的脂肪被人体吸收，从而有效地分解体内多余的脂肪，促进脂肪快速燃烧，转化为能量从体内排出，减少体内脂肪的合成，达到完美瘦身养颜的功效。
甜蜜瘦三大瘦身机理让你轻轻松松成功瘦身！
一、负能量平衡：甜蜜瘦遵循“能量差”，燃烧脂肪原理，也就是摄入的能量要小于消耗的能量。
二、调理内分泌：甜蜜瘦能够调理内分泌，内分泌不失调，减肥才不会反弹。
三、全养分成分：含有身体所需各种营养素，118种特种营养成分，能分解掉脂肪。
甜蜜瘦为爱而瘦，为健康而瘦。通过甜蜜瘦减肥法的减肥者们往往能够把身体调理好的更好，预防因肥胖而引发的健康疾病。
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