第九天的食谱

第九天了，还是不掉肉肉，急人不。

只要自己足够虐，就会瘦下来。

早餐:半分燕麦，一个鸡蛋，以前是俩，减了一个。

午餐:冬瓜，吃的蔬菜是蛋白质的两倍。把量给减喽。以前我吃的冬瓜可多了去了。吃啥都香，连汤都是香的。一份冬瓜，一份燕麦，一个鸡蛋。

晚餐:一个鸡蛋，一份包头菜，半根黄瓜。

胖子吃啥都香，现在家里的水果和肉都不敢看它们。不过以后还是要试着看的。每天吃清淡的食物，精神也是爽的，身体也不是不舒服，除了嘴还是那么馋。