疗愈之路：喜悦篇2： 感念荣耀 ～ 让心安立实则是一份荣耀

疗愈之路：喜悦篇2： 感念荣耀 ～ 让心安立实则是一份荣耀

蔡雪芳  201906

人的本色状态是自然的，是纯然的，也是全然的。

人的身心互相默契合作，支持着你去做一些事，去成一些事。这时人会表现出步伐充满活力，心情洋溢喜悦，头脑才思敏捷。可是，又会有很多时候，这种状态变为十分难得，而常常代之以疲惫乏力，郁闷低迷或混沌暗淡。这中间有一个方法可以助力你转负为正，转暗为明。那就是感念荣耀，分三步：

第一步：主动忘却。有一种淡然实则就是忘却，有一种主动可以经常运用，那就是对自我的放下。你在此时，也在此地，而且，你也只能是在此时，也只能是在此地，只不过是你常常把过往的自己与未来的自己背负在身上，现在你就让自己纯粹地安于此时此地，把那个已经过去的自己，以及还未到来的自己放一放，忘一忘。就这样让自己简简单单地安立当下。

第二步：各各安立。当你试着让自己安在当下，放过以往的自己，也放开未来的自己。然后，静静地环顾四周，屋内的每一样东西都各各安立中：沙发稳稳地待着，仿佛端坐在客厅中；花架静静地待着，仿佛立正在地板上；书桌定定地待着，仿佛在练站桩……这屋内的每一样东西都安静地、和睦地相处相伴着，都真诚地、友善地准备服务于你。此时，你还可以抬头远望，屋外的每一样东西也都各各安立之中。窗台的盆栽欣然向阳，窗外的银杏挺拔盎然，院落的石凳静候主人……所有屋内屋外的物品都很淡定，很自在，它们都在召唤着你心中的那份淡定与自在，都在期盼着你加入、融入这个团结、和美的场面中……

第三步：觉察内心。觉察就像是一份清洗，它能提升内心的空间，带给人豁然与明朗。在你忘我的当下，在各样物品静待的时刻，你的静静觉察将带出你内心的欢喜，你会发现家门口走过的行人在你觉察之内，屋子外的天空及道路在你觉察之内，远近的花草树木及小鸟也在你的觉察之内……你的静静觉察将令你的内心升起那份久违了的荣耀感，你会猛然惊喜：天地与你同在，日月与你同辉，清风与你相伴……

今日之你，可以说唯一的需要，就是以满心的喜悦与满怀的感恩，行进在生命的成长之路上。借以时日，你的活力会重新回归，你的喜悦会开始弥漫，你的头脑也将愈发敏锐。

荣耀就在你的内心，只待你的唤醒，这是每个人的福份，造福自己，然后你将造福他人。