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《大脑喜欢听你这样说》:你了解大脑?你知道它喜欢听你说什么?

《大脑喜欢听你这样说》:你了解大脑?你知道它喜欢听你说什么?

作者: 艾雅书影 | 来源:发表于2023-04-02 16:56 被阅读0次

《大脑喜欢听你这样说》:你了解大脑吗?你知道它喜欢听你说什么?

《大脑喜欢听你这样说》这本书中,引用了许多科学理论,为读者介绍了我们熟悉又陌生的大脑。运用了通俗易懂的讲解方式,告诉了读者许多有趣的常识。

01 错误的“常识

我们经常听到的一个观点:如果想要提高做事的效率、节省时间,就需要在同一个小时内,开展多个项目。就像人可以:一边写作业,一边听音乐;一边开车,一边接吻;一边看电视,一边听广播。

但是,经过科学证明,人是不能一边说话、一边阅读的。

首先,我们的大脑内部,理解语言的区域有三个:听皮质、韦尼克(布罗卡)区、额下回。这三个区域,别处理来自四面八方的声音,但它们的排列位置就像一个Y字型区域。我们虽然可以同时听到很多声音,但是真正能被接受的信息,却只有一条。

这也就决定了,即便是你在同一时间内,同时要做几件事情,但是,大脑真正关注和聚焦的,也就是一件事情。而想要面面俱到,一心多用,只能是每件事情都做的非常敷衍。所以,与其把每个项目都搞砸,不如专心专注于一件事情,更有效率。

02 联想型记忆

看过最强大脑的朋友,一定惊奇于这些选手的记忆力,大家通常都会认为,他们是天才,脑子的构造一定异于常人。但是,天才也有不能说的秘密。

在全球世界记忆大师比赛中,每一届都会诞生一些超强记忆的人,其中不乏一些儿童和少年。如果说成年人还有经验的积累,那么孩童又是凭借什么,获得了如此神力?

那就不得不说说人体构造中的海马。

海马体(英语:Hippocampus),是人类及脊椎动物脑中的重要部分,灵长类的海马体位于内侧颞叶,拥有海马角及齿状回等构造,分别位于左右脑半球。它是组成大脑边缘系统的一部分,位于大脑皮质下方,有短期记忆、长期记忆,以及空间定位的作用。

想要记忆一些无序的、复杂甚至冗余的信息时候,我们的海马体并没有什么优势。这样就是说,如果对一些内容,我们想要死记硬背,是很难真正做到记住。而短时间内,即便强行记住了,但时间一长,就又会全部遗忘。

科学研究证明,相比于其他内容,图像和影像更容易被人记住,并且它存留在人记忆海马体内的时间,也相对来说更加长久。所以,我们才会在教学、会议等场景中,鼓励大家用更多的图片展示,而不是单纯的口头阐述。

许多的世界记忆大师们,也多次提到过,在他们的脑内,有一座属于自己的“记忆宫殿”。普通人看到数字就是数字,看到词汇就是词汇,而在记忆大师们脑中,数字和词汇,都可以变成具体的图像,将图像串联起来,就形成了一幅幅生动的图画。

03 构建故事空间

很多人回想,我们听了世界记忆大师们的方法,那我们也把数字和词汇,串联成一个一个的图像,可是只有这样,就能记住所有的事务了吗?答案当然是否定的。

科学研究表明,大脑更喜欢有逻辑关系,有前因后果和关联性的事务,故事,恰恰满足了这些内容。一些看似毫无逻辑的数字和词汇,通过符号化演变成图像,再根据图像,人为编织一个有前因后果的故事,一切看上去就变得简单的多。

本书的作者也提醒读者,故事不是唯一的,因时间、空间、受众的不同,故事可以有千千万万个类型,也可以有自己独特的内容。故事可以让听众进行情感和心理上的模拟,而心理模拟又可以提高受众的参与度。

所以,好的故事不是自说自话,是一个让听众、观众高度参与,与之一起欢乐、悲伤,最后进入思考的内容。当我们沉浸在一个好的故事之中,也许时间已经过去很多年,但它会长久的,存在于海马体记忆库中。

04 不要害怕错误

即便拥有了如此“完美”的记忆宫殿,是不是就意味着,我们终生都可以记住我们想要的一切,而没有一丝错误。答案当然是不可能的。

我们大脑的记忆可以被调取,可以被回述,当然也会被篡改。当许多相似的图像或故事,反反复复或高度重合时候,我们的大脑也会被蒙蔽,将之合并,或者张冠李戴。在这样的情况发生以后,我们不应该对大脑产生质疑,或者过分苛责自己。

智商测试就是其中一个,孩子作对的题目越多,就证明智商越高,而犯的错误越多,就证明智商普通。很多家长沉迷于,对孩子进行智商测试,一旦得出孩子智力普通,便非常沮丧失望。

可是,智商测试对一个孩子的成长,究竟起到多大的作用,是不是利大于弊?智商高的孩子就一定比智商普通的孩子幸福吗?以上的问题,并没有一个统一的答案。

事实是,许多孩子的人生,并不一定需要超高的智商,并不是说大脑在一件认知上犯了错误,就会让他们变成废人。相反,这并不妨碍他们去学习语言、艺术、音乐,也并不妨碍他们成为一个对国家社会有用的人。

错误,并不可怕,它只是我们大脑一个正常的反应。

05 要不要为错误买单?

人面对错误,通常有2种反应,一是在乎,二是忽略。

对于错误,非常在乎的人,会给大脑释放一个信号,那就是,我还有没有其他错误?在这种情况下,大脑就会不自觉地到处检索错误,一丁点的信号,都会给大脑强烈的刺激。但是,这样做的结果就是,大脑再也不去想成功的事情。

而相反,选择忽略错误,大脑则会对这次的错误进行降低惩罚,甚至忽略不计。好处是你不会总是盯着自己的问题,坏处是你可能会屏蔽掉其他的错误。

那么正确的方法是什么?

首先,要意识到自己犯了错误,这是大脑释放的原始信号,承认犯错误,是任何事情的开端;其次,对错误进行分类,搞清楚究竟是什么样的错误,如:粗心、理解偏差、运算问题等等,有效的分类,可以更好的区分错误的原因和形式;

之后,要对错误进行纠正,找到或分析出错误的原因,就可以对症下药,找到修改错误的根源;最后,发展出自主意识,避免犯同类的错误。

结语

这本书,通过展示大脑的研究成果,深入剖析心理学现象,进行有趣的实验,展示了人类如何思考、学习、记忆的12个概念,做有效且有益的事情。

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