【感恩日记】D009 2020-01-13

❤1.感恩自己创造的不可思议的今天。【成就日记】

1. 阅读稻盛和夫的书

2.向同事耐心解释工作规则

3.收到了新书，放在书架上归类，准备阅读。

4.体重一周减了三斤，开心！

5.给家里买电压力锅！

6.记录时间，发现自己晚上回家不能很快进入状态看书，把时间花在浏览微博上了......从明天开始，每天晚上只能花半小时浏览微博！

❤2.感恩自己今天对自己情绪的觉察。【觉察日记】

今天情绪比较稳定，工作上没有太大波动，生活上也还好，就是活的挺自我的，没有更多的与外界沟通。应该更愉悦和积极的面对陌生人～

❤3.感恩（爱人，父母，或者宝贝）。【赋能日记】

和老爸讨论年夜饭菜谱，哈哈哈

❤4.感恩思考重新塑造了圆满。【反思日记】

1.减少刷微博的时间到每天最多半小时

2.每天必学的：读书1小时；混沌大学2小时；薄荷英语阅读1小时；专业书1小时

3.每晚睡前跳郑多燕1小时

❤5.感恩一切都是最好的安排。【悦纳自己】

感恩我所拥有的一切！珍惜当下！

【感恩日记】D009 2020-01-13