到今天为止，这周跑三次的目标已经完成，在这个过程中我有发言权，开始第三次跑步能持续跑三圈了，
但那时候是真的气喘吁吁上气不接下气，很难受，那是最难坚持下来的时候，但是我没有放弃，是咬着牙慢慢换气，最终坚持下来，到现在这一周跑步每次都是坚持持续跑4圈，跑完已经不会再气喘嘘嘘了。
跑步真的是一次次突破，通过坚持不放弃，后期比前期明显感觉身体上要轻松。
昨天我也在思考，这不和我们工作一样嘛，前期我们觉得很吃力，因为能力还没有上来，但通过坚持不断努力突破，后期做起来就轻松很多。
今天我又有了新的感悟，这几天在持续跑的过程中，其实坚持跑完四圈以后，身体是真没有什么难受的，完全没事，身体告诉我还可以，你还可以再跑。
但是在奔跑的过程中，我的双腿挺疲劳的，如果不是内心的声音告诉我你一定要坚持跑完四圈，其实我早就放弃了。
看吧，这就和你的生活工作一样，你工作的状态到底是哪个级别，我觉得工作和跑步一样，现在的工作状态也是我现在跑步的这个级别。
以前我觉得工作续费很难，但经过我的坚持突破，我觉得简单了，但就因为这样，我工作中就开始松懈，有点任由自己去发挥了，可想而知，结果状态并没有那么好。
就像这一周跑步一样，我每次都能持续跑完四圈，但是每次在跑步的过程中仍然在给自己做思想工作，自己内心让自己一定不能放弃，并且让自己一定要去突破，今天确实又突破了，跑了四圈半。
所以呀，工作就和跑步一样，我们虽然觉得身体呼吸轻松了，但是也要靠意志的加持，不然也早就放弃了。
那凭什么认为你工作突破了觉得简单了，就任由自己一直享乐，有很多程序就不去做了呢。
加油，下一个月的任务真的很大，做好沟通，和备好课做好一切的准备，要底气十足的迎接战斗，不害怕，不逃避，先去把工作做到位，加油！
到现在每次在奔跑的过程中，我都告诉自己步履不停，因为有着这句话，我一直在坚持着，没放弃，所以不管是生活还是工作，都需要自己不断地重新调整自己，给自己打气赋能，通过反思去提升自我，一点一点来优化。
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