工作坊已经结束三天了。这三天里，我一直试图把这五天四夜的点滴在心里梳理成有序的东西，可是我却不能做到。除了感到浑身的累和乏之外，剩下的就是内心的平静和平和。
我也曾参加过其他课程的地面集训，比如亲子的，比如身心灵的，但是没有哪一次的内心是如此的宁静祥和。在这次的工作坊里，我用身心体悟到了人最本真的东西，和每个人从原生家庭带来的模式。在团体里，我们卸下了生活中的所有角色，所有面具，只把我们最本真的“我”带来。
团体就是一个大家庭，一个小社会。在这里，当我们用最本真的“我”与别人互动、碰撞时，我们才能看清原来生活中的我们是怎样在这个“本真的我”的操纵下生活的，我们很多的烦恼、痛苦、伤害别人或者被别人伤害其实都是来源于我们自己的内在。在这里我也真切地感受到了“投射”这个词的力量，——我们自己内在有什么，就会看到别人有什么。
以前我只是从书本上看到了这个词，好像也理解了这个词的意思，但这次我是真实地体悟到了它。 这次的团体， 我的收获还是很大的，但这很大的收获又跟以往有所不同，它说不清道不明，但却无声无息地在影响我的生活。回来后跟老公互动时，遇到意见相左，我不再像以前那样气急败坏地埋怨他的思维不跟常人一样，看到他那些我以前不能忍受的习惯，我也不再大声呵斥，而是从心里能够感受并理解他。
对于女儿，我也是更能相信她，理解她，从她的角度去感受她的感受。 对于这次的团体收获，我有一个可能不太恰当的比喻，如果说以往的其他课程的学习是抱回家一个又大又红的大苹果的话，那么这次的团体就是在我心里种下了一颗小小的种子，五天四夜的孕育，使它开始发芽，虽然我现在还不太能看到它的力量，但我相信，如果我在生活中能经常面对真实的“我”的话，这个小芽芽一定会茁壮成长，并能长成参天大树的。
来源：https://www.liluntuanti.com/2022/08/05/学习李仑存在主义团体后的感悟-2/
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