在观看一场TED演讲的过程中，我总会感到一个全新的世界在我面前缓缓展开……
演讲者们用最平实的语言传递着最先进、最深刻的思想观念，希望这份触动也能传递到看到这篇文章的你们身上。
推荐过去一年来看过的20个精选TED演讲，我相信对于每个人来说都会有非常大的启发意义。
下面提供一种分类方案，希望能够便于大家在观看TED演讲时对号入座。
此外，所有的视频都可以在网易公开课平台搜索得到，有需要的朋友可以移步观看live版。
正文篇幅较长，建议有需要的朋友们及时收藏~
1.大脑如何塑造你认知的现实
意识搭设其我们与世界亲密交流的桥梁。但是意识究竟是什么，如何产生？
认知神经科学家Anil Seth的研究表明，意识和智力是两种不同的东西，意识是你生存于世的必要条件。
此外，演讲人还分别探讨了人类向外“对世界的认知”和向内“对自我的认知”，进而提出人都拥有四种自我——透视自我(Perspectival self)、 自愿自我(Volitional self)、 叙事自我(Narrative self)和社会自我(Social self)，并探讨了我们进行合理推断的过程。
最后升华主题：我们是自然界的一部分，并且与自然界息息相关。
2.你该认清你的恐惧而不是目标
“通常最困难的选择——我们最害怕做的、问的、说的——却恰恰是我们必须做的。”
因此，可以说恐惧间接定义了我们的精进目标。
作家Tim Ferriss用他的亲身经历告诫我们：
做你擅长的事情给你不切实际的优越感，做你不敢做的事情才能丰盈你的成就感。
演讲者提供了一种非常实用的方法帮助我们克服恐惧心理，即在纸上进行三个步骤：
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第一步 列清单
定义：明确你所担心/恐惧/拖延的事情
预防：做什么可以预防或降低这件事情发生的可能性
修复：这件事情真的发生了，可以做些什么来减少损失
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第二步 如果这么做了，可以给我带来什么好处？
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第三步 不行动的话，会有什么代价？3个月后、6个月后、3年后……
如果你觉得自己也有一些恐惧需要克服，赶紧行动起来吧！
3.如何做一名“不称职的”残疾人
苏珊·罗宾逊患有一种先天性的视力障碍，无法治疗或矫正，所以是位盲人（或者按她的说法，视力有限），但是她非常不喜欢别人给她贴上“残疾人”的标签。
她认为这种说法完全忽视了自己的能力和潜力，隐含了一种残缺和请求同情的暗示和偏见，并主动分享了能够颠覆这种观念的五条技巧，我相信会给你一种耳目一新的感觉。
4.毅力：成功人身上都有的品质
辞去企业管理咨询行业的一份前途无量的工作，安吉拉·李·杜克沃斯到纽约的一所公立学校教七年级学生数学。她很快意识到IQ并不是将那些成功的学生和那些挣扎过但失败的学生区分开来的唯一标准。
在这里，她解释了她自己的理论——成功的先兆是“毅力”。
演讲过程中，李抛出了三个非常重要的观点：
1）毅力是对追逐长期目标的热情和坚持。
2）毅力的前提是要有“成长心态”。
3）一旦有了一个好的想法，在强烈直觉的驱使下，要进行反复的试验。
接纳失败并吸取失败的教训，才有可能迎来更大的成功。
5.过去，现在，未来之间的诗歌的桥梁
感受一下这两个犀利的观点：
无论你对这个世界有何渴望，都不会跟你想象的完全一样地实现。
你认为的你，和你认为不是你的你，两者交界的地方才是唯一真实的。
诗人大卫·怀特以他独特的魅力和洞察力，在过去，未来，和未来的前沿冥想，为大家分享了两首他受侄女在西班牙的圣地亚哥-德孔波斯特拉徒步旅行启发而创作的诗歌。
6.六年的囚禁教会我的关于恐惧和信仰的事情
2002年，哥伦比亚游击队运动（就是人们所知的哥伦比亚革命性武装队伍）在英格丽德·贝当古正在进行总统竞选时绑架了她。
在接下来的6年里，贝当古被囚禁在一个森林集中营中，在那里她遭受疟疾、跳蚤、饥饿和人为虐待，6年后被被哥伦比亚政府解救出来。
在这个有关个人故事的演讲中，由政治家转为作家的贝当古讲述了她生活在恐惧中的状态以及她的信念是如何让她坚持了下来。
演讲者在囚禁过程中经历的一切心态转变让人印象深刻，从生理反应，到包括记忆、怀疑上的心理变化，以及绝望、抑郁为代表的情绪变化，最后是不信任、愤怒以及自杀的冲动……
想知道她是怎么熬过来的？快点开相应的视频吧！
7.你有拖延症吗？
TED演讲者Adam Grant先生从另外一个角度来分析和看待一群有拖延症的人，但是这些人是被称为有能力改变世界的原创思想家们。
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这些人具有什么样的品质？
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他们的行为特征对我们来说又有什么启示呢？
让我们听Adam Grant先生为我们细细道来。
8.选择的困惑
心理学家巴里施瓦茨对西方社会的一个中心信条——选择的自由发起冲击。
在施瓦茨看来，更多的选择没有使得我们更自由，反而让我们变得瘫痪。
它们非但没有让我们感到更愉快反而带来更多的不满意。
幸福的最大秘密是？降低对选择的期待。
我们每个人都需要一个鱼缸，来限定我们的选择范围。
9.谈论我们行为背后的为什么
《引爆点》的作者马尔科姆·葛拉威尔揭开食品行业探寻完美的意粉酱的历程——并进一步探讨了选择和快乐的本质。
10.幸福是什么？
幸福是什么？金钱，名望，或者成就感？
哈佛大学开展了一次史上对成人发展研究最长的一次研究项目：从1938年开始，至今75年间，他们跟踪记录了724位男性，从少年到老年，年复一年地询问和记载他们的工作、生活和健康状况等，这个项目至今还在继续中。
本次演讲者Robert Waldinger先生是第四任负责此项目的主管。
他将和大家分享这75年来的研究所得与发现：
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什么样的人生是我们想要的？
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如何才能健康幸福的生活？
让我们洗耳恭听！
11.如何找到自己钟爱的工作
你对现在的工作满意吗？
什么工作，是你非做不可的？
你是在跟随别人在爬连自己都不知道去向何处的楼梯吗？
工作的最终意义和价值是什么？
我们如何选择一份不会后悔的工作？有什么经验可以参考？
听听这个演讲，给你想要的答案！
12.如何更好地讨论爱情
我们坠入了爱河。
爱情如潮水般袭来， 而我们爱得不能自拔，痴狂迷醉。
我们的热情灼伤了自己。
爱情让我们疯癫，让我们患病。我们的心在滴血，然后支离破碎。
作家曼迪·兰·凯特伦说，我们以这样的用词方式来讨论爱情，很大程度上塑造了我们对爱情的体验。
对任何一位陷入过疯狂热恋的人，这个演讲提供了爱情的另一种比喻——“双方合作完成一件艺术品”，这个过程会涉及到双方共同的付出、妥协、耐心以及最重要的共同目标，或许能够帮助各位在爱情中获得更多的快乐，减轻自己的痛苦。
13.每个人的故事都值得聆听
这个TED演讲将致敬那些勇敢为正义，为弱势群体，为梦想发声的人们。
耐心聆听别人的故事意味着：
1）倾听更多一些，咆哮更少一些；
2）时刻提醒自己真正重要的是什么；
3）每个人的生命都同等珍贵，没有谁比谁更优越、上等，这是一条普世的真理。
14.不要问我从哪里来
如果有人问你——你是哪里人，你会不会一时语塞？
作家Taiye Selasi女士为跨地方族群代言，他们觉得生长的地方、现在住的城市，或许还有另外一两个地方都像家。
“我的经历就是我来自的地方，我的生活历史是真实的，我经历过的文化熏陶是真实的，唯独“国家”这个词是人为发明出来的，象征着权力。”
15.为何普通民众需要懂得权力
作为公民，你是否对有关权力的一切有所了解。
换句话说，关于权力的教育是公民教育中非常重要的一部分，权力是捍卫公民争取幸福和价值的权利的能力。
事实上，那些极少数的懂得权力的人不平衡地影响着其他所有人。公民学家刘柏川说，“我们要让公民学再度焕发生机”。
想知道权力是什么、权力如何运作、为何有些人拥有权力？赶紧找这个视频恶补一下吧~
16.每个人都应有生活得更好的机会
归功于智能手机和互联网，全球愿望的崛起前所未有。
这是机遇，还是挫折？作为世界银行行长，金墉想要终结极端贫穷，促进共享繁荣。
他与我们分享了机构是如何通过促进投资及冒险发展来改善贫困国家人民未来的健康状况及经济发展的。
17.探秘动物的思想与行为意识
我们和动物有什么不同？动物们小小的头脑里，会不会也装着跟我们一样的思想呢？
本期演讲者Carl Safina先生通过关于生态学、生物学和行为科学的探索和奇闻轶事，
给我们讲述关于鲸鱼、狼、大象和信天翁等的故事，论证了在这个地球上和我们为伴的其他生物，其实和我们一样思考、感知、使用工具和表达情绪。
知道了这些后，对我们，对它们都意义非凡。
18.四处皆自然，接近自然才是真的热爱
艾玛·玛瑞斯是一位专注于环境科学，政府政策和社科文化的作家，她热衷于解决问题而不仅仅是发现并描述问题，她拒绝失败，只接受解决问题后成功的喜悦。
本次演讲，Emma Marris为我们阐述了她对于自然的理解，自然并不只在亚马逊丛林、国家公园等等地方，自然就在我们身边。
19.让我们终止年龄歧视
不是时间的流逝使得变老如此艰难。是年龄歧视，这是一种让我们与未来的自己——以及和其他人陷入冲突的一种偏见。
我们为什么会产生对老龄化的刻板印象？
我们该如何看待慢慢变老的他人以及未来的自己？
Ashton Applewhite呼吁我们消除对变老的恐惧，加入到对这种社会偏见的挑战中。
“变老不是一个需要被修复的问题或是需要被治愈的疾病，”她说，“它是一个自然的，强大的，将我们所有人联结在一起的生命过程。”
20.不要畏惧智能机器，与它们合作吧！
国际象棋大师Garry Kasparov说道，如果我们想要最大化利用科技，我们就要直面对它的恐惧——如果我们想要最大化激发人类的潜能，我们就要战胜这些恐惧。
我们在思考智能机器(AI)的时候经常陷入哪些误区？
核心问题究竟是什么？人类和机器的优势对比体现在哪些方面？
机器的进步与人类文明的进步有何联系？
我们怎么放下成见，实现和智能机器的精诚合作？
作为现今最伟大的棋手之一，Kasparov在1997年与IBM的超级电脑深蓝的历史性对弈中输了。
现在，他同我们分享了他对未来的遐想，那时智能机器将帮助我们实现人类最宏伟的梦想。
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小将卢西欧
爱篮球/学电气/95后青年的成长笔记
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