2019年周检视第34周（201908018-20190825)
本周总结:本周主要是安排用水总量集中，自己周三就回来了，本来打算做调查评价的PPT，但是开会临时杂事太多，自己由感冒了，没思路还没开始写，拖延到最后了。感冒三天吃药效果不好，咳嗽的好厉害，周五下班还是决定去挂水了，周六早上起来喉咙就舒服多了，之前真是自己太相信推拿，人家医生也挺好的，我却把人家当成了敌人。周六上午包了饺子给菲菲当早餐。
本月大青蛙
1.时间管理九段课程践行，报团成长。
2.恩恩和菲菲的英语计划执行（牛津树和高频词）
3.指导师培训
4.恩恩爱上读经典（坚持每天都要读经）
5. 樊登读书听书4本，输出读书笔记
6. 晨间日记30篇，日周月检视，学明行日记31篇
7.每天听早课，抢麦分享25次。
8.每周4跑（一月2次10公里，了解半马）
9.恩恩的中文阅读（我会自己读分级读物）
10.学习强国每天学习
【本周三只大青蛙】
1.早课抢麦分享5次✔✘（抢麦了4次，周四生病起晚了没抢麦。）
2. 用水总量集中✔
3.自然资源负债修改✔
【本周成果】
1. 早起7天打卡，连续早起328天，晚10早5
2. 跑步0次，跑步歇了两个礼拜了，下个礼拜坚持起来。
3.周检视1篇 晨间日记7篇，学明行日记7篇
4.鄱阳湖出差
5.自然资源负债表修改
6. 听早课6次，抢麦分享4次。
7.思维模型晨会1次。
一、健康
1、早睡早起：坚持7天都早起，连续早起328天，累积443天。平均早起时间05:20，最早起床时间5:00。
2、运动：健康
跑 步0次。共计0公里。
3、饮食：食堂家里生病了比较清单
4、美容养生：敷面膜1次。
5、午睡：午睡4次。
二、家庭
（一）家庭教育
1. 亲子国学
要求恩恩每天137读经典。读经典6天，出差那天早上没读，晚上自己回来生病了太累了也没抓恩恩读，这个礼拜开始和妈妈一起挑战打卡100天，领读易经今天是第三天，坚持100天就是蜕变，恩恩加油
2. 亲子英语
这周几乎是没有进行的状态，自己因精力不够放松了好多。要赶紧调整，郑老师的课程要抓紧时间实施。
3. 亲子阅读
我会自己读开启读书录音，录了3天，有几次审核都没通过，没有播放量，后面换了个专辑录才好。恩恩读书的积极性有时候不高涨，有懈怠的时候我就跟她说有很多听众等着听她的新故事，不每天更新他们会伤心的。这招还比较管用。有时候也不让录音，可能是录音让她有压力。以后可以偷偷的录。
4.儿歌童谣
儿歌偶尔放一下，英语是整个懈怠了，这周看了一部英语的电影。
（二）宝贝成长瞬间
菲菲特别的暖心，情商很高，看到妈妈说去要打针就憋着嘴，看到妈妈打针回来的手上的针头胶布给妈妈吹吹不疼，妈妈晚上咳嗽的好厉害跑到垃圾桶吐痰，她给我递水。真是感动到妈妈了，小宝贝儿。姐姐看到妈妈难受也心里不好受，但是不怎么会表达出来，当然妈妈叫她帮忙拿纸还是很速度的拿给了妈妈 。两个贴心的小棉袄。
（三）家庭生活
这个礼拜老公比较辛苦，每天抽出很多时间放在房子上，买材料看房子，感恩老公的大承担。爸爸周六打电话来说自己回家检查后说是冠心病，之前在这里就不舒服，看我们忙的没给我们说。老人家最近两年没怎么干活，的确是长了一些肉，上次体检也有些结石的的病，血脂也高，真是要注意饮食，加强锻炼了，等他回来自己要心平气和的和他好好聊聊.还要带他去医院做个详细的检查.
三、效能
（一）工作
1.自然资产负债表修改部里审核意见✔
2.培训会筹备✔
3.用水总量集中✔
（二）个人
1.周检视1篇，晨间日志7篇，学明行日记7篇。
2.听早课6节课，抢麦分享4次。
3.三个小目标基本完成
4.挑战易经100第10天
四、财富
（一）收入
出差200
固定工资
（二）支出
看病225
山姆80
五、休闲
1.人民公园读书会200期
六、觉察
1.做事拖延，调查评价的PPT应该早早安排，而不是拖到自己都焦虑了.
2.与老公沟通还是义气用事，态度不好，一点就着 要心平气和的沟通，更不要当着孩子面前大声的质问，每次这样的事情重复发生，自己注意要克制自己的脾气。
七、社交
1.七仙女小组报团成长，互相鼓励
2.与中国水科院李博士沟通自然资产负债表 为以后工作建立沟通渠道。
八、成长：
1、听早课6次，分享4次
2、易经1－36，大学全文累积7遍
【下周三只大青蛙】
1.完成培训
2. 易经100挑战
3.带爸爸看病
【感恩分享】
感恩自己的努力和坚持;
感恩小七组七仙女的报团成长。
感恩老公在换房子事情上大承担
感恩九段组继续践行时间管理
感恩爸爸照顾菲菲和接恩恩。
感恩两个宝贝的乖巧懂事和带给我的幸福;
感恩老公对家庭的付出和承担
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