生活中我们总说：遇到别人的事情明白着呢，遇到自己的事情就糊涂，做不好。这到底是怎么回事？每次人生好像都开启了粘贴复制键，之前的事情都发生过类似的一次，但是我们在处理的时候，还是会同样焦虑、懊恼、不知所措。
有没有办法不再让困扰再次发生？怎么才能拥有百战百胜的方法论和思维方式？
当人在极度紧张的环境中，尤其处于过度焦虑和愤怒的环境中，人们被一种“意识狭窄”现象所包围，简单说，就是大脑一时“短路”了，“短路”后的大脑就不能够完全清晰的分析事情。随后“一根筋”的思维模式就开启了，这时，做出来的决定，非常情绪化，非常短视，自己也不满意，但是就是想不出更加好的办法。
非常常见的一种情形，就是婚姻中，吵架时候，说的狠话，一般情况下，一方被某句话刺激到了，两个人的精神进入紧张的“战斗”状态，“短路”后的大脑，就很长容易“产出”很多“狠话”，如果没有意识的觉醒，众多的“狠话”慢慢的就构成了两个人日后分手的材料。
与此类似的情形，就是在职场中，发生正面的冲突，人在第一反应中，就是做出“抗争”，在情绪上和面子上站上风。全然不够结果如何。这种性格很容易忽视在职场中更多利益空间的可能性。造成不必要的损失。
怎样面对自己的困境，能够不断精进自己?第一件事就是要修炼自己的脾气。能够在事情发生的当下，第一步在内心深处对自己最先喊停，停下来，才有可能让顺其自然的“短路”模式慢下来，才可能放松神经，让自己回归正常；接下来，放松了神经，跟冲突保持适当的距离，比如跟爱人吵架了，不要“恋战”，可以适当的回避，而在职场中，跟同事闹起来了，可以有个由头躲一躲，没必要争一时的吵架能力的高下，因为这个跟升职加薪也没有关系。再进一步，开始反思，对方的诉求是什么，我的诉求是什么？怎么能够在接下来让事情朝着好的事情发展？最后一步，怎么做，下次才能防止类似的事情发生？
当我们按照这个步骤去分析事情的时候，就不是在面对一件一件不同的事情，而是在归纳应对问题的方法论，日后类似的事情都可以有自己的方法论去处理。
当你养成了习惯，你会发现，你没有那么爱发脾气了，你的生活和工作都容易被掌控了，你慢下来了，大脑“短路”的情况就会少很多。就会更加从容的应对问题。
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