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怎么安静?

怎么安静?

作者: 夜空中最亮的星光 | 来源:发表于2017-10-27 16:10 被阅读0次
怎么安静?

放下太多的欲望,你真正需要的,其实很少。


学会观察自己的身体,以及一切细微美好的东西。

怎么安静?

多去空气好的地方,慢慢深呼吸。


抛开不必要的焦虑和忧虑。


少吃肉,多吃些清淡的食物,身体会感觉舒服

怎么安静?

累了就休息听古琴让人轻缓的音乐

怎么安静?

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