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如何能让心里变得更加强大?

如何能让心里变得更加强大?

作者: 老绵羊七夕 | 来源:发表于2022-06-30 00:50 被阅读0次

    我既然是提及这样的话题,一定是因为我受了伤。我既然还是那么容易受一些事情的困扰,从而变得神经兮兮的极其敏感,那代表我的内心还十分的脆弱。

    所以,当我变得十分脆弱,深受其害的会是谁?

    那当然是我自己!

    因之,归纳一条结论:当你觉得自己十分受伤之时,那多半都是自己在自作作受、自讨苦吃!什么时候能够将鸡毛蒜皮之事统统放下,那就代表你已经变得足够强大。

    我今天确为两件事情难受。

    第一件事,高中时代的一位学友,不知为何对我不理不睬。当然,我们已经多年未曾联系,因为自己有一个影音小群组,我突然就想起他来,于是,邀请他来我群里作客。

    不过,他只简单地给我回复了两个字,没有进,也没有下文。

    很小的一件事情,但我却难过了一个晚上,我一直责备自己,有两个方面:第一、多年不联系的学友,为何鬼使神差要去打搅人家?第二点,你群不群知识不知识自己沉醉于其中就好,和别人有什么关系,为何要强行他人加入?

    不过转念一想,不至于这么严重,学友情嘛,我不是单单今天才想起他来,有时候,会时时想起的。只不过是成年以后,大家各分东西,又各自有事业与家庭,就从此以后便断了联系。

    其实,那份久远的情谊是从不曾忘记的。

    你知道,谁没有过青春快乐往事?谁不曾学友情深?何况那时,我们真的是特别要好的朋友。所以既然学友情深还特别要好,肯定就不存在“打搅”一说,也不能说他人和自己没有关系,那就显得我不近人情。再说,我没有什么坏心机,也不抱任何营销目的,我是善意的,就肯定不会遭受别人的敌意。

    何况这个别人,也不是别人。

    我应该将心比心,天下大多数人都是善良的,更别说这个人是我的学友,难道我还不了解我的学友吗?

    他当然是个好人。

    正因为知道他是好人,那我更是无法遏制自己心中的那份“难受”。

    第二件事,前不久在文友暖嫒的群里交了一个新文友,叫ML,是一个非常青春活泼的女孩,而且还颇有才华。我以为我们相交很具共同语言,所以每每相谈也甚欢。今天跳绳时,想到她在减肥,于是矫柔造作地发了个小视频给她,意在号召她来一起做运动。

    结果,发现她已经不在群了,还将我屏蔽为朋友圈不可见。

    瞬间一种被泼了一盆洗脚水的感觉。

    为什么是洗脚水而不是冷水?

    你想想,我跳绳热得心慌气短又口渴舌燥,这种情况之下泼了冷水岂不是更爽?我难受都来不及,又何爽之有?

    洗脚水泼我,才贴合我当时的心情。

    随即,我的脑袋蹦出N多个疑问:

    她为何突然与我断绝联系了?她为何凭空消失了?是我犯了什么过失?为什么天底下那么多的人开始对你友好,后来又变得绝情?究竟是为什么?

    两件事情萦绕我心头,才决计动笔写一写心中的感受。

    其实说来说去,是我想多了,是我神经质、脆弱,心理不够强大,性格不够潇洒。

    假设我往好的方面想:譬如,学友手头刚好有事,一下子把我这边的信息忽略了,或者,他是想先搞搞清楚,看看老同学到底在玩什么把戏,说不定明天就会回我消息。再说,学友一场,他有什么理由对我如此不友好呢?就算是一般熟人,基于礼貌也不至于不搭理我。所以,基于这种情况,那就只有一个原因,一下子忙给忘记了。

    而ML,信息没有回又将我屏蔽,可能是她的微信受限呢?最近一段时间,腾讯公司查得严,好多群封了,好多微信被限制了,不然,纵有千种理由,她也没必要对我如此绝情吧。

    写到这里,我的心情也已经慢慢地开朗起来,对于如何让自己心理变得更加强大,我也有了明确的观念。

    首先,凡事都以乐观态度看待,我只要遵循一点:世上的人绝大部分都是好的,如果你对他人好,他人对你也一定不差;

    第二,站在他人的立场上考虑问题:假设你在对方的位置,你会是一个怎样的想法与做法,当你试着从他人角度出发,或许就能看到自己行为上的偏差。

    第三、找到自己行为上的偏差,进行反思,在有必要的情况之下,向对方作出解释,如果没有必要解释,下次适当改正。

    第四、退一万步讲,如果他人是真的在意料之外对自己冷漠或是绝情,那是他的做法,他或许有自己充分的理由,那就暂且将这个人放下,相互不再打搅。

    第五、若是自身创伤真的比较大,那还是要自己想办法修炼、弥补。吃一顿、购物、找几个爆笑视频,观摩一下黄色网站,看一部偶像电影,或者跟孩子玩捉迷藏。要不学我,脱掉衣服留个三点式,满屋子跳绳,地板坐禅,等你爆汗一场,又有资格大吃一顿,保证,所有烦恼都会烟消云散。

    此刻,我特别的松弛与洒脱,虽然我这个人时有小心眼,但是理论、概念比较多,当我学着将理论概念运用于实际,很快,我就能从中寻得解脱。

    不信,你也试一个。

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