周记2019.04

2019.04.15-04.21

飞速的又过了一周。

本周心情跌宕起伏，刚开始难过的要死，之后又开始慢慢清晰，最后坚定决定。

一.健康

1.塑身。运动已经坚持了50天了，身体的线条也是越来越明显，唯一的遗憾是，体重一直下不去。

2.饮食。每天的饮食其实都控制的不错，按照碳水+蛋白质+2倍蔬菜。其实要想体重降下去，最重要的还是要控制晚餐。非常羡慕那种一少吃就能瘦的人。

二.家庭

儿子手指弯着伸不直，带去医院看了一下，建议动手术。一下子心情低到了极致。后来跟别人交流了一下，咨询了上海的医生，建议我们再去上海看一下，决定下周二去上海～～

自从决定回家带娃之后，就看了很多育儿方面的书，确实自己做的很不好，接下来要好好做个称职的母亲。偷掉的懒，最终会加倍的让你痛苦，这话真不假。

三.书

这周真的每天都在看书，虽然没有按照之前的设想，每天一张思维导图，但是几乎都是今天PR一遍，第二天画出思维导图。按照影像阅读法，真真的能提高看书速度和效率。