清风的成长周报（2019年第14周）
1.本周成长目标
a. 每日3公里
b. 看完《你终将遇见爱与孤独》
c. 2次瑜伽课
d. 2次游泳
2.本周实际达成
a. 有2天没完成，分别是回家的一天后来上海的今天
b. 已看完
c. 没有完成，因为其他事情
d. 和教练时间不卡
3.未达成原因分析
a. 因为回家这个事情导致早上没办法跑步，本来准备下午跑的，但是事情太多整理完要做的事情已经不想跑了，或许只能早上跑把。
b. 断断续续一个半月的时间总算看完了，晚上在群里安利了本书。
c. 因为回家所以这个星期没有上瑜伽课
d.和教练时间没有卡好，下个星期提前卡好时间。这个月把7次票用完。
4.下周成长改进计划
a. 6点起床看一个小时的书《重塑生命》
b. 2次瑜伽课
c. 3次游泳课
d. 每日3公里
e.晚上整理好第二天要做的事情
f.觉察当下的自己
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