最近这段时间，有很多家长向我们反映，孩子注意力的问题：
为什么孩子看电视、玩手机游戏的时候很专注，但是到了学习就会三心二意、注意力不集中呢？
为了解答家长的疑惑，上周末，华西都市报联合我院特别开设了两堂「注意力专题讲座」。
我院黄翔主任给家长们详细讲解其中的原因，并分享了提升孩子的注意力的家庭训练方法。
一、孩子注意力的秘密
我们首先来探讨文章开头的问题：为什么孩子看电视、玩手机游戏的时候很专注，但是到了学习就爱走神？
其实这个问题的重点在于：孩子注意力是主动注意（有意注意），还是被动注意（无意注意）。
用形象的比喻可以这样理解它们：
主动注意力像“骑车爬坡”，“费神、费劲”；
而被动注意力像“骑车下坡”，不需要“费劲”的。
★游戏和动画片等给人的感官刺激比较多，孩子不需要付出努力去关注这样的东西。
那么，在被动注意的情况下，孩子就可以很专注、持续时间也很长。
★相比之下，课堂里关于知识的学习显然是低刺激的，甚至是无聊枯燥的。
那么，这就要求孩子必须有很强的主动注意的能力。
来看一份黄翔主任分享的数据：
在良好的教育环境下，3岁孩子能集中注意3到5分；4岁孩子能集中注意10分钟，5到6岁孩子能集中注意15分钟左右。
但是在游戏的条件下，2至3岁孩子注意持续时间可以达到20分钟，5至6岁孩子可达到96分钟
是不是很惊讶！
这里再告诉大家一个让人细思极恐的事。
如果一个孩子在小的时候，过早、过度接触电子产品，被动注意被过度开发，占用了孩子太多大脑资源。这样就会阻碍孩子大脑主动注意能力的发展。
在后期，我们就会发现孩子在学习上，不能集中注意力等问题。
二、孩子注意力不集中该怎么办？
很多家长说，我的孩子注意力已经不能集中了，请问怎么办？
在下面的内容中，你将了解到：
★提升专注力的家庭小游戏
★提高专注力的医学训练方法
首先，建议孩子要有充足高质量的睡眠，这样可以帮助他在课堂上集中注意力。
下面，分享几个我在黄翔主任讲座上学到的「提升专注力的家庭小游戏」。
注意力训练家庭小游戏
①找不同
一幅图片上，有长耳朵动物，比如兔子等；有短耳朵动物，比如熊猫等，长耳朵和短耳朵动物各两三种。让儿童找出长耳朵动物，找出短耳朵动物。
这个游戏也可以改成找长尾巴动物和短尾巴动物、找有烟囱的屋子和没有烟囱的屋子……也可借助专门的找不同的书，给小朋友练习。
② 运乒乓球
找一个空旷的场地，让孩子把乒乓球放在球拍上，再拿着球拍平稳的走到目的地，保证乒乓球不掉下来。
家长可以在旁进行干扰，但不能触碰身体。若乒乓球掉落则为失败。
③辨音训练
家长读一篇孩子没听过的文章，要求孩子边听边找出指定内容，听到了以拍手表示。
如：边听边找出所有的“的”字，听到一个拍一下手，读完全文后再统计。
训练一段时间后，可增加难度，如找成语，找数量词，找表示颜色的词等等。开始训练时，家长朗读的速度可稍慢，以后速度逐渐加快。
三、提高注意力，医院用了这些方法
除了一些家庭的训练小游戏，黄翔主任还现场分享了提高专注力的医学训练方法。
在训练之前，我们需要先做3件事：
①进行精准的仪器测试、专业评估，分别对孩子的注意力、智力、行为、心理等方面进行观察；
②向家长详细了解，结合孩子在家庭、学校及其他环境中的表现，来进行生物学诊断和心理学诊断，最终得出一个精准的综合评估结果。
③结合前两项精准的依据，根据孩子现有能力水平、阶段性目标及标准化测试结果，给孩子制定个性化注意力训练方案。
目前，我院正在开展「注意力专项筛查」，想了解孩子注意力情况的家长，可在公众号进行申请报名。
个性化注意力训练方案，既包括专业的训练课，如注意力课程、感统训练课程，还有包括课后家长的家庭训练任务，以及家长亲子管理技巧的改善等。
部分训练课程:
★感统训练：训练大脑处理感觉信息的统合能力；
★多感官训练：比如多感官上肢手眼协调训练仪，训练孩子的专注能力；
★认知功能评估系统中的专注能力训练；
★托马迪斯训练：提高声音感知能力、改善孩子的专注力、记忆力；
★听统训练：矫正听觉系统对声音处理失调的现象、改善不专心的情况；
★沙盘治疗：通过沙景，以及制作中孩子行为表现，心理治疗师可以客观捕捉到孩子真实的内心世界和人格特征，并加以治疗性引导。
★绘画治疗：激发他内在活力与创造性，促进手、眼、脑的协调配合，以及观察力、思维能力、想象力等。
以上就是我们今天的分享啦。
培养孩子的专注力是一个长期的工程，需要父母和孩子持之以恒，最后才能形成专注的好习惯。
如果家长还有育儿方面的疑问和焦虑，可在公众号询问我们。
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